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cha-mu
食、リフォーム、観劇、人生哲学……etc.すべてが「好き」「趣味」に通じるものを気ままに書いてます♪
Free Space
最近の私、心から「主婦」「母」「お家大好き」を楽しんでます。
仕事と介護が中心だった時もそれはそれで全力疾走・苦楽含めて人生堪能しておりましたが、基本「お家好き♪」なので、今になって火がついてるかんじ？(笑)
そして、ふと「子離れまで、もう何年もないな…」なんて感じ始めてから、さり気なく構う率がup☆
なんでも話せる・話してくれる今を大切に、子供たちとの一日一日を積み重ねていけたらいいな～と思っております。
2010/05/吉日
↓夢・理想・現実↓
■BMI値 22.0%の体を作る。
■喘息死しないのはもとより、重度患者から軽度患者になる。→実行中
□子供を独立させる。
□両親の扶養。→実行中
□電話の買い替え。→11.7達成
□ガスレンジの買い替え。→10.10.06達成
□ゴパンが買える貯金!?（笑）→達成。でも買わない(笑)
□大掃除による大ゴミ捨て。
□自分好みのリビング作る。
□自分好みのキッチン作る。
□自分好みの庭作る。→11.春より着工
□各個室の大掃除＆模様替え。
□駐車場の壁の塗り替え。
□家の外壁塗装。
■仕事の更なる充実化。→進行中
■副業を軌道に乗せ、本業を越える。→進行中
■仕事部屋の大模様替え。
■プリンターの買い替え。→11.7達成
■事務・雑務を工夫・強化。→進行中
■ある日突然本業ができなくなっても、生きていける財を蓄えた自分作り。→進行中
■十年後、二十年後に笑っていられるための環境づくり。→進行中
2011/06/02
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未分類日記
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摂取カロリー：1903Kcal
摂取カロリー：1900Kcal
＊朝＊
コーヒー・チョコのパウンドケーキ 130Kcal
サプリ 30Kcal
お茶 10Kcal
170Kcal
目玉焼き 80Kcal
鳥とナッツの炒め物 160Kcal
ごはん 140Kcal
お茶 5Kcal
385Kcal
＊昼＊
コーヒー・チョコのパウンドケーキ 130Kcal
お茶 5Kcal
ジャージャー麺 350Kcal
カレーライス 300Kcal
コーヒー・チョコのパウンドケーキ 130Kcal
お茶 10Kcal
140Kcal
＊夜＊
カレー少し 80Kcal
ご飯 100Kcal
ホッケ 65Kcal
ピーマンの肉詰め 120Kcal
ナスの味噌汁 55Kcal
420Kcal
＊日記＊
浮腫みと倦怠感が増す週に入ったかな。
野菜摂るようにしなくちゃっ(+_+)
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08月 58キロ台をめざす☆彡
―*―***――*―**――*―*――
就寝 2:30（6時間）
起床 8:30
体調 まだ浮腫みあり
測定記録
*体重
*体脂肪
*BMI
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今日の理想と現実
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◆美・食・健康
*トータルde6時間以上の睡眠→○
*スキンケア→目覚まし代わりに。
*メディキュットや補整の着用→浮腫み対策に欠かせない。
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摂取中サプリ＆ダイエット飲食
*ローヤルゼリー、ブラセンタ、ユーグレナ
*常用→ラカントＳ、マンナンヒカリ
濃縮野菜ジュース・桑茶
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
お通じ→○
*コーラックで様子見
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◆家事・趣味もろもろ
*家事…炊事と洗濯
*10分でも家庭菜園→三日に一度
◆仕事…細かな作業終わり。
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昨日は来てくれてありがとう!!
本当に嬉しい&元気が出ます!!!
今日も一日よろしくお願いいたします(*^_^*)
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