2006年03月07日
カテゴリ： ダイエット
今日の夕食２２時スタート
だんなを待ってるとこの時間になってしまいます。
ダイエットをしている身にとってはちょっとつらい時間帯ですよね。
これからしばらくは遅い日が続くようなので
先に食べとくように言われるけど
一人で食べるのってなんか寂しいよね
今、食生活で気をつけてるのは
・味噌汁を飲むこと。
・野菜をたくさん食べること。
です。
食べる順で同じ食事をとっても太りやすいっていうのを
テレビで見たことがあります。
～今日のメニュー～
朝食：味噌汁
野菜サラダ
昼食：お弁当（ごはん少なめ）
夕食：味噌汁
豚とにんにくの芽の炒め物
ごはん(1/4杯）
だんなを待ってるとこの時間になってしまいます。
ダイエットをしている身にとってはちょっとつらい時間帯ですよね。
これからしばらくは遅い日が続くようなので
先に食べとくように言われるけど
一人で食べるのってなんか寂しいよね
今、食生活で気をつけてるのは
・味噌汁を飲むこと。
・野菜をたくさん食べること。
です。
食べる順で同じ食事をとっても太りやすいっていうのを
テレビで見たことがあります。
～今日のメニュー～
朝食：味噌汁
野菜サラダ
昼食：お弁当（ごはん少なめ）
夕食：味噌汁
豚とにんにくの芽の炒め物
ごはん(1/4杯）
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Re:やっと夕食だ～(03/07)
エルトン・ジョン
さん
２２時～２時は、一日のうちで一番睡眠をとらなければならない時間帯だそうです。逆に、一番食べ物を摂ってはいけない時間帯でもあるそうですよ。
(2006年03月08日 06時44分12秒)
Re[1]:やっと夕食だ～(03/07)
ともか9188
さん
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