2006年03月26日
テーマ： ダイエット日記(22993)
カテゴリ： ダイエット
今日はダイエット中にもかかわらず
おやつが多かった気が・・・
強い意志を持たないとだめだな～
とりあえず、運動量を多くして今日の消費化カロリーを
増やそう！！
10:00 野菜サラダ
味噌汁
14:00 フルーツゼリー
カントリーマーム 16枚＝800kcal
ご飯(1/3杯）
ハンバーグ(小）
野菜サラダ
今日の運動
●の散歩(20分）
●腹筋 １０×２セット
●ステッパー １０分
おやつが多かった気が・・・
強い意志を持たないとだめだな～
とりあえず、運動量を多くして今日の消費化カロリーを
増やそう！！
10:00 野菜サラダ
味噌汁
14:00 フルーツゼリー
カントリーマーム 16枚＝800kcal
ご飯(1/3杯）
ハンバーグ(小）
野菜サラダ
今日の運動
●の散歩(20分）
●腹筋 １０×２セット
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