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gorikyo0358

こちらのブログでは、ヨーガとその関連の事をアップしています。クリスタルやシンギング・ボウルのヒーリングも私の大好きなもの♪ 皆で遠隔瞑想＆ヒーリングしたり、クリスタルやシンギングボウルでのヒーリングセッション情報をアップしていきま～す。

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ドニパトロ＆遠隔瞑想

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2007年12月12日

遠隔遠隔瞑想のお誘い（12/13）

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テーマ：スピリチュアル・ライフ(34572)

カテゴリ：ドニパトロ＆遠隔瞑想

おはようございま～す～

遠隔グループ瞑想では、お久しぶりで～～す
今回は、急なのですが、明日１２月１３日（木）夜９時半から３０分間、遠隔瞑想で皆様をおつなぎいたします。

いつものように、スタートはドニパトロ＆ガンターで始まります。
ドニパトロ（シンギングボウル）自体が、とても、波動の良い、ヒーリング効果バッチリのもの。

瞑想の時には、

もしも時間がありましたら、９時半より少し前に坐して、呼吸を整えて身体の感覚に意識を向けてみてください。
姿勢は、アグラのように座るか、きつい方は椅子に座ると楽だと思います。
（も～～～っとお時間がありましたら、ヨーガアーサナをして身体をほぐして心をゆったりとさせるのもオススメ～♪）

瞑想中は、何かを感じよう～とか思わずに、シャバサナ（無空のポーズ）をしているときのように、ボ～っと過ごしてみてください。

あ、そうそうお願いがありますで～す。
始まる前（ここがポイント）に、私達が住む地球や宇宙、そして自分自身や家族やお友達に感謝の気持ちを伝えると良いかも～。
その時に思いついたことを・・・
感謝の気持ちは、身体の細胞を緩ませてくれます
イメージングが得意な方は、地球に白い光を送って上げるようにしてみてね～

もちろん、コメントを書き忘れても、ご自分で宣言してくだされば、遠隔瞑想に参加出来ますので、ダイジョウブです。
かつ、時間がずれても、上記宣言文を唱えてくだされば、意識は繋がります。

あ、勿論、コメント欄に「一緒に瞑想しま～す」って書き込んでくださったら、より嬉しいで～～す　励みになります。

瞑想がなれていない～という方は、瞑想中に唱えるとより、集中がしやすいマントラなども、お伝えいたしますので、コメントかメッセージ欄からご連絡くださいませ。

あ　瞑想中には、色々と考えない方が良いと思いますよ
「こうなって欲しい～」とか、何かをイメージするとか。
（地球を包む白い光のイメージは瞑想の前にすると良いと思いま～す）

出来るだけ、頭をから～っぽにしてみてくださいね
だって、私たちったら、普段、色々と考えてしまうんですものね。笑