Make a Happy Life

厳木ＭＢＦレッスン

今日は大成にいつもご参加の「まつ」さんも

お子様連れで厳木にきてくださいました

「施設環境がとってもいいですね」

とのご感想でしたよ

レッスンする部屋から１本の廊下で子供が遊べる部屋に繋がっている。

小さなお子様たちはそこでシーソーしたり滑り台したりして遊んでる

全国的な報道になった厳木のひき逃げ事件・・・。

暗く落ち込んだ心になりがちな所を

明るく元気にレッスンしました。

気温も高く、汗も沢山出たかな？

今日は６～７名のお休みが入って結果１１名のご参加でした。

先日の日記にも書いた 「みや」 さんから

メールが届きました。

「気分転換に始めたＭＢＦのレッスンですが、楽器を演奏するためには

腹筋・背筋が重要なので、体造りになっていて

かなり良い感じです。

楽器の練習時間が少なくなるから

習い事とかサークルとかから足が遠くなっていた私ですが

このレッスンは大当たり！ってな気分です」

すごく嬉しいメールでした。

私が日々お伝えしていた事が浸透してるな～～って

かなりな達成感を得ました。

テレビや雑誌なんかでダイエットや姿勢改善アンチエイジング

なんてやっているけど

その時は「あぁ、これを毎日やったら痩せるよな～」なんて

思っては見るものの

続かない

「おっ、次はこれか」

なんて目新しいものをやったり買ったりするけど

なかなか効果は得られない・・・

例え週１回でもトレーニングをやるのとやらないのでは

断然やった者の勝ち！

なぜなら

「意識」

が変わって来るから。

「意識」 するだけで 、「イメージ」 するだけで

体って変わってくるものなんだよね。