今日はとっても良いお天気になった
洗濯指数も９０％だと言ってたし
降水確率も０％だったらしい。
参加者も２０名近くいらっしゃって、運動で沢山の汗がかけたんじゃないかなぁ。
でも、中には
そう。
花粉症
Ｋさんは「昨夜眠れませんでしたのでお休みして体休めます」とメール。
もう一人のＫさんも「鼻水が凄いのでお休みします」と・・・。
花粉症を持っている人は大変な季節になった。
旦那も花粉症で、もう既に我が家は 「部屋干し」 が始まった。
こんな良いお天気なのに勿体無い・・・。
息子も花粉症気味。
ティッシュが何箱あっても足りない位なのだ。
運動を支援する私の考えだと
体の血液循環を良くして、食事管理をし、体質を改善すると
多少は緩和されるんじゃないかなぁと思うのだが・・・。
毎週日曜日に実家に来てくださる和尚さんも花粉症で
「体質改善のために食事管理が必要だ」
とおっしゃってた。
「肉中心の食事から、魚中心の食事に変えるだけでも随分違う」 と。
それがなぁ・・・。
旦那は魚嫌いだからなぁ・・・。
食生活から肉を省くと仕事にならないしなぁ・・・。
困ったもんだ。
体質改善とアンチエイジング
必要とされる人たち、
私たち子育て世代の最も重視すべき点じゃないかしら。
病気になって寝込む暇なんてないんだもんね。
こないだ誰かがテレビで言ってた。
「普段の健康の有難さ、幸せを日常は忘れているけれど
見たり、食べたり、動けたりするって事が
どれだけ有難い事で
どれだけ幸せな事か。
病気や故障で気が付く前に
普段の自分の健康な体に感謝して
メンテナンスをする事が重要だ」
人間って、欲望の塊だから
後から気が付く事が多いんだよね。
私も今日もまた食べ過ぎた・・・。
いっつも後になって後悔するんだよね～
