金曜日の朝のレッスンは、久しぶりのレッスンでした。
春休みも明け、長い冬眠から覚めたかの様に
６名もの方がお越しになりました。
火曜日のＰＵＲＥ ＦＩＴＮＥＳＳで出会ったＳ村さんは、先日
「私、もしかしたらヨガの方が好きかもしれないです。
エアロビクスもヨガも両方体験してから決めていいですか？」との事で
金曜日のこのレッスンにもお越しになった。
実は私は前日の木曜日の夜に自分の自主トレとして
結構ハードなヨガをやり、
体クタクタになってぐっすりと眠りに入った。
が！！
またもやってくれたよ、いつもなんかやらかす息子！！
２時間置きに
「お母さん、腹が痛い・・・」
と言って寝室に幽霊の如く現れた。
くっそ～～～！！！
こっちゃ体クタクタなんだよっ！！！
「梅エキス」
↑これは売ってある市販の梅エキスだが
我が家のは自家製梅エキス。
青梅を擂ってグツグツ長時間煮たものを義母が作ってくれるのだけど
腹痛には（特に下痢や食中りなど）持ってこいなのだ。
２時間おきに腹痛を訴え、トイレに駆け込む息子に
とうとう私も眠い体を起こし、観念して梅エキスを飲ませ
床についた
が！！！
今度目が覚めたのは午前７時を過ぎている！！！
ガ～～～ン！！ショック！！
なんで携帯のアラームが鳴らない？？？
・・・・
暫く携帯を見つめる私・・・
はっ！！ いかんいかん、眺めている場合じゃない！！
弁当も間に合わないし旦那のトレーニングだって遅くなる！！
慌てて弁当＆朝食を作り
慌てて洗濯機を回し
慌ててトレーニングへ
帰ってきて
慌てて洗濯物を干し
慌てて旦那の朝食。
慌ててヨガへ行こうとして事故りそうになった。
そんなこんなでなんとか切り抜けて行ったレッスン。
終わった後に
「やっぱり気持ちが良かった。ヨガが好きです。ヨガにします」
とＳ村さん。
気持ちが良かったと言われたら私も嬉しい。
しかし帰る間際に館長先生に
「ひ～さん！」と呼び止められ
「２５日の金曜日は健康診断で公民館がつかえないのでお休みにして下さい」
との事だった。
えぇ～～～っ！
３月に「使えない日は無いですか？」って確認したじゃんよ～！！
仕方がないなぁ。
その日は家でまたハードなヨガでもやろう。
↑これはかなりハードだよ。
Ｍ系な人はどうぞ・・・
Tipness presents WORK OUT seriesPOWER YOGA 2（DVD）
↑これも、ハードな部分もあるけれど、易しいアーサナもあります。
中級者向け・・・かな？
YOGA Gerry Lopez Style VOL.4 ヨギ・ロペス～ジェリー・スペシャル(DVD) ◆20%OFF！
↑ジェリーロペスさんのは割と簡単な動きが沢山入っていますが
このお値段なのは、内容が半分は
ジェリーロペスさんのプロモーションビデオ的な感じだからかな～。
家でＤＶＤ見るのも良いけど
やっぱクラスに参加するのが一番です。はい。
