Make a Happy Life

金曜日の夜は、大成公民館での「ヨガ」

最近、嬉しいことにこのクラスは

レッスンの参加者が多少増えつつあり

２間続きの和室では縦長な為に

後の方が見えにくいのでは・・・と気になり

暖かくもなって来たし

暖房の効かない大会議室でも出来るだろうと判断し

今日から４０畳位の広さの大会議室で行う事にした。

本日のレッスンの参加者は１７名。

新しい方もいらっしゃり、久々の方のお顔も見れた。

解しや呼吸法などを８時５分前から始め

本日参加希望の方が全員揃った８時１０分頃からヨガ開始。

ヨガレッスンを初めて開講した当初は

とにかく沢山のアーサナを知ってもらおうと

必死になってやっていた気がする。

今は

少ないアーサナの種類で、且つ全身を隈なく動かし

短気でセッカチな私の短所が出ないように

心がけているつもり。

 でも

持ち前の（？）集中力の無さで、レッスン中にあろう事か

自分で「ぐ～～っと伸ばします」なんて言っておきながら

ふと

「ぐ～？」

「ぐ～」

「　ヨガで　筋肉伸ばして　バッチ ぐ～ ！

しっかり　動かし　お腹も ぐ～ ！」

などと「エ○はるみ」的な不謹慎なワードが頭の中を過ぎる。

アホか。

レッスンに集中しろよ！

平和な私の頭の中だ。おそらくハトが飛んでるんだろう。

そしてしっかり動かした後

今日はシャバーサナ（屍のアーサナ）の時に

「 ぐ～　ぐ～　ぐ～ 」

とイビキをかいてぐっすり眠られた方もいらっしゃった。

オヤジギャ ぐ～