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2008年04月10日
カテゴリ： インストラクターへの道
マドレの講座
踊れるカラダづくり講座＜超基礎編＞
受けてきました☆
昨日から喉が痛くて、
胃が痛くて（子宮で胃が圧迫されてるから？）
不調だった身体も、少しスッキリしました
凄い筋肉痛はのこりました(^^;)
でも筋肉痛って心地良くて大好き！
家に帰って早速マインドマップにまとめました☆
先日のカオリ先生との自主練同様、
すぐに出来るものではないです。
脳と筋肉がうま～く繋がっていないと！
でも、知ってるのと知らないのとでは大違い！！！
出来ない自分に気づいて、
練習していくことが大切ですね☆
仲間と合わせること（←コレは普通のスタジオでは味わえない）
共に踊る喜び♪♪♪
あっという間の３時間でした(^^)
仲間といえば・・・
今日初めて、札幌に住んでいる養成コース仲間と
**☆練習の記録☆**
●アイソレーション肩、腰、胸
●DOWN.UPのリズム取り
●ボールでリズム取り
●ボールで骨盤コントロール
今日の講座で学んだことも活かしつつ、
アイソレーションをやると、音にきちんとはまる。
もう週の後半なので、リード９分の徹底。
動きを見る為に動画を！
踊れるカラダづくり講座＜超基礎編＞
受けてきました☆
昨日から喉が痛くて、
胃が痛くて（子宮で胃が圧迫されてるから？）
不調だった身体も、少しスッキリしました
凄い筋肉痛はのこりました(^^;)
でも筋肉痛って心地良くて大好き！
家に帰って早速マインドマップにまとめました☆
先日のカオリ先生との自主練同様、
すぐに出来るものではないです。
脳と筋肉がうま～く繋がっていないと！
でも、知ってるのと知らないのとでは大違い！！！
出来ない自分に気づいて、
練習していくことが大切ですね☆
仲間と合わせること（←コレは普通のスタジオでは味わえない）
共に踊る喜び♪♪♪
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仲間といえば・・・
今日初めて、札幌に住んでいる養成コース仲間と
**☆練習の記録☆**
●アイソレーション肩、腰、胸
●DOWN.UPのリズム取り
●ボールでリズム取り
●ボールで骨盤コントロール
今日の講座で学んだことも活かしつつ、
アイソレーションをやると、音にきちんとはまる。
もう週の後半なので、リード９分の徹底。
動きを見る為に動画を！
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