Smile Circus

ご挨拶＊新しい活動とホームページ
我が家にコロナがやってきた。。。
憧れ／集中／無心／解放／豊かさ／カッコよさ／達成感、、、ダンスレッスンで満たしませんか？②
憧れ／集中／無心／解放／豊かさ／カッコよさ／達成感、、、ダンスレッスンで満たしませんか？①
オンラインレッスンを開催します！

カテゴリ

出張ピラティスのご案内

< 新しい記事

新着記事一覧(全1952件)

過去の記事 >

2008年05月12日

集中講座2DAYS☆１日目

(2)

カテゴリ：インストラクターへの道

始まりました！！！

インストラクターを目指している方だけではなく、
産後の女性だでけでもなく、
色んな目的を持って参加されている方が集まっています！

でも、根本的な目的は
" マドレボニータの産後プログラムを学びたい "
という１つのものがあるので、
同じ目的を持っているもの同士！熱いです

今回はアシスタントに紫磨子先生、葉子先生。

現状に満足せず、学び続ける姿勢というのを、
いつも先生方から学んでいます！

今回は筆記試験の後ということもあり、
前回よりも深く色んなことが入ってきている気がします！

明日の講座も楽しみです♪♪♪

******************************************************************

今日 " 腹巻き " を受け継ぎました☆
その名も『安産腹巻き～』

「犬の柄」なんです(^^)

紫磨子先生→阿式先生→白石先生→中桐先生
と受け継がれているものを、私も手にできて幸せです

柄のびた～

温かい♪♪♪
紫磨子先生はじめ、
今迄着けてこられた方の人間の温かみまでも感じてしまいます☆

**☆練習の記録☆**

●DOWN.UPリズム取り
●ウォーキング
●ボールリズム取り、骨盤コントロール
●発声腹筋
●リード練習

ウォーキングの腰のひねりの練習は、
肩の時のひねりにもつながると教えて貰った！
お腹のせいもあるらしいので無理はせず
（もうちょっといける気もする！）
当てることとか、抜くこととか、重要！！
シェイクがほんっとにまだまだ・・・
左手がどんどんおかしなことになる～

隙間時間を見つけては、肩の抜く練習をすること！

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう