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2008年06月11日
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出産前！最後のクラス☆

(2)
カテゴリ： インストラクターへの道
産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原
吉田紫磨子先生 ）
６月コースの２回目です♪♪♪

今週もアシスタントとして、参加させて頂きました。
来週予定日なので・・・今日で最後ですしょんぼり

先週 " 姿勢と体型のお話 " をしたので、
それを思い出してもらうためにも、

紫磨子先生、お腹を出して、

" 顔が潰れたり～シュッとしたり～膨れたり～ "大笑い
（お腹には顔が描かれています♪）

そして、私も披露させて頂きました♪

まずは！妊婦で～す！！
腹筋全く使ってません。お腹張るな(^^;)
img8c923ebfzikezj.jpeg

腹直筋を使って引き上げます♪
img363c1380zikczj.jpeg

凄く驚きの皆さんの顔びっくり
ありがとうございます☆
この嬉しい反応も、もう見れなくなります。
寂しい・・・

でも、出て来てもらわねば～
手書きハート


さてさて、今日も始めの導入部分、
リードを担当させて頂きました！

変化報告で、
" 骨盤を意識して過ごした "
" 猫背なので、意識して過ごした "


そして、弾めています！！！

紫磨子先生のリードにバトンタッチ！

話しが面白くて、
私もボールで弾みたくなります～
でもでも、ひたすらメモです！！
聞き逃しのないようにスマイル

皆さん腹筋までやって、グッタリ～
ストレッチで、スッキリ～


・・・の後は、お待ちかねシェアリング♪
imge0b486f4zik9zj.jpeg

" 今考えていることが、とてもハードルが高いと思った。
これから向き合って頑張っていこうと思った "

という方がいらっしゃいました。
私はこれからくる自分の産後を照らし合わせていました。
私も同じように思うのではないかと。
目標をもっているけど、きっとハードルが高いと思う時があると。
でも、この方がシェアして下さったように、

" 向き合って頑張ろう "

と、こうやって話してみる事で、思う事ができたらいいな～と、
思いました。

シェアして下さって、ありがとうございます！
こうやって、何かを感じる人がいます！！

自分の気持ち、感じた事を話すって、
難しいけど、大切なことで、
自分もわからないどこかで、誰かの心を動かしたりしているかも！！

今月参加の皆さん！来週も思う存分シェアしてくださいねウィンク

参加者の皆様、ありがとうございました手書きハート
４回コース＆にしはら＆コロンブス？
思いっきり楽しんでください♪

紫磨子先生～ありがとうございました☆









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最終更新日  2008年06月12日 16時49分49秒
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