PR
カテゴリ
カテゴリ未分類
(231)マドレボニータ
(200)産後のボディケア＆フィットネス教室
(526)産後ケア教室
(74)卒業生の声
(188)クリニッククラス
(85)行政＆単発講座
(58)出張講座
(9)インストラクターへの道
(255)にんぷ
(31)出産報告
(3)NECワーキングマザーサロン
(43)産褥記３
(11)日々のはなし
(183)出産のはなし
(2)産後のはなし
(24)第二子産後
(1)ダンス
(3)ピラティス
(6)ボールエクササイズ指導士養成コース
(15)かぞく
(1)わたし
(1)インストラクター養成
(2)フリーページ
2008年09月08日
カテゴリ： 産後のはなし
何このタイトル
カタカナで書けば少し可愛いかな～と思いまして(^^;
以前、尿もれはないけど・・・と 書いた 話しの続きです。
私、今迄ほとんど " 便秘 " というものを
経験したことがありませんでした！
妊娠中も腹筋を使っていたおかげで快便♪♪♪
んがぁしかし！
産後、自宅に戻ってきてから、始めは便秘に悩まされ、
（微量の血が出るし・・・）
これはキレジ？？？な感じになりました
毎回のように、出す時は痛みとの戦いです(> <)
あ！何だか汚い話しですみません(^^;
でもこれにも原因があるはず！！
***
きっと、この痛いのは
↓
便が固い＆便秘のせい
ではその原因は？
いくつか思い当たるところが
↓
（実家ではならなかったから）
母乳で水分を奪われるので、水分不足
（実家に居る時より明らかに飲む量が減っている）
行きたい時にトイレに行けない時もある
（しょうがない(^^;）
（妊娠中のほうが気をつけていた(^^;)
これだけ思いあたるなら直せよ！って感じなんですが・・・
できることからやっていきます☆
まずは姿勢から・・・
カタカナで書けば少し可愛いかな～と思いまして(^^;
以前、尿もれはないけど・・・と 書いた 話しの続きです。
私、今迄ほとんど " 便秘 " というものを
経験したことがありませんでした！
妊娠中も腹筋を使っていたおかげで快便♪♪♪
んがぁしかし！
産後、自宅に戻ってきてから、始めは便秘に悩まされ、
（微量の血が出るし・・・）
これはキレジ？？？な感じになりました
毎回のように、出す時は痛みとの戦いです(> <)
あ！何だか汚い話しですみません(^^;
でもこれにも原因があるはず！！
***
きっと、この痛いのは
↓
便が固い＆便秘のせい
ではその原因は？
いくつか思い当たるところが
↓
（実家ではならなかったから）
母乳で水分を奪われるので、水分不足
（実家に居る時より明らかに飲む量が減っている）
行きたい時にトイレに行けない時もある
（しょうがない(^^;）
（妊娠中のほうが気をつけていた(^^;)
これだけ思いあたるなら直せよ！って感じなんですが・・・
できることからやっていきます☆
まずは姿勢から・・・
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[産後のはなし] カテゴリの最新記事
-
「産後うつ」胸が締め付けられるおもいと… 2010年08月09日
-
永田家へ産褥訪問☆「子育ては２人きりでは… 2010年03月26日
-
子どもを抱っこしているわけ。 2010年03月07日
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
