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2009年05月07日

産後クラスの総本山！吉祥寺クラス＆踊れるカラダづくり／練習日記！

カテゴリ：インストラクターへの道

今月は、
産後のボディケア＆フィットネス教室の総本山！
吉祥寺クラスに参加します☆

インストラクターの勉強のためはもちろんなんですが・・・
単身でクラスに参加したい！という欲がありまして、
慣し保育が終わり、きちんと参加できるこの時期を待っておりました

今月末には筆記試験、来月末には実技試験とあり、
（受かりたい！！とおもっているので・・・
　だって、二度目ですもの！！）

５月コースは、
この吉祥寺クラスにしては少なめの６人。

しかも、今日はアシスタントの先生もいらっしゃらなくて、
これはこれで、マコ先生たっぷりのお得なクラスでした
アシスタントの先生がいらっしゃるのも、
たくさんの先生のトークが聞けてお得なんです♪

要するに・・・やはり、ここが総本山！で、
産後クラスの源なんだな～と感じたのでした。

ボールエクササイズは、皆でやるのが楽しいな～と、
クラスに参加すると、おもいます！！
産後10ヶ月でも背中がバリバリになることあり・・・

***
午後からは『踊れるカラダづくり講座』に参加しました。

もう、全身がバリバリに筋肉痛です
でも、この筋肉痛が大好きです。
どこを使ったかわかるし、やったーーーーっていう満足感があるので。

自分が苦手だったリズム取りができるようになったり、

（DA PUMPもしくはモー娘。がやってそうな横バージョン）
はまだまだできなかったり。

課題があって、それを克服していくことって楽しいんですよね。

アースデイで踊った振りも、また皆で踊ります

踊るってたのしーーーー！！！
踊るしごとを辞めた時には、また自分が踊る機会があるとは、
おもってもいなかった。
人生って、何がどうなるか、わからないですね☆

今日の余談・・・
Suicaをなくしました

（この先練習日記です↓↓↓おつき合いお願いします）

【練習の記録】
・リード練習A~W(９分×３）
・アイソレーション肩、腰（左右・四方向・上下）、胸
　→腰上下：カクカクしないように、動きをとめず、最大限大きく動いて躍動感を！
　　腰右のみ（左のみ）：戻るほうが大事！
・リズム取り

【今日の振り返り】

・たくさん動いたおかげか、３回とも、声が明るい＝笑顔で話せている。
・「～からです」とついいってしまうが、この言葉はちょっと気になる。
　膝の裏の角度を伝える時は「ボールから脚を離して」が先⇒90度以上と繋げる。
・腕「後ろに引く」だけより、「肩の高さまで」と明確にする。
・入りのキューイングは、コンビネーションを一工夫。ちょっととうとつ？
　ステップタッチはキューイングに無駄な間ができる。
・声のトーンは落ち着いてきた。

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
まとめ～明日にむけて～
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
今日は産後クラスを受けて、リードが上手にできるような気がしてのぞんだ。
無駄を省くことの大切さがクラスを受けて身にしみた。
マコ先生の言葉はシンプルでわかりやすい。音に合わせるのも、まるで無駄がなかった。
なので、今迄『無駄はない』とおもっていたけど、改めて課題ができた。
音を待つ『無駄』も、説明で待たせる『無駄』もないようにする。

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