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2009年07月23日

前日の体験会から、
『自分のクラスを持つ』
ということが、また一歩現実に近くなったというか、
責任を再確認したというか、

『残りの研修期間で、しっかり土台を固めることの大切さ』

を実感し、
また新たな気持ちで吉祥寺へ

７月コースも最終回を迎えました！！

早い！！

この時期って赤ちゃんは顔もコロコロ変わっていくし、
体も大きくなるし、成長していく・・・

だからこそ、しかも、ごろ～んとしてくれる、
寝ていてくれないまでも、１人でどこかに行かない今だからこそ、
できること、やっておくべきこと、
それは、体力を取り戻していくことなのだと感じました。

終了後の皆様♪”

　今月は妊婦さんもいらっしゃいました～

バランスボールで体力を付けているけど、
実は、鏡の中の自分ともじーーーーっくり向きあっているんですよね！

そうそう、１週目って、なかなか鏡見れなかったりします！

セルフケアの時間にも、体と対話して、
セルフケアをやったり、シェアリングのことを考えながら過ごす一か月。

本当にあっと言う間だったとおもいます。

マコ先生がクラスで仰っていたのですが、
『乳飲み子抱えての生活は大変なこと。

その気持ちも大切なんですよね。

乳飲み子抱えて、インストラクターになるぞーーー！！！
っておもっていたから・・・
『味わう』ことの大切さもよーーーくわかります☆

皆様、一ヶ月間、本当にありがとうございました

***
さて、午後は２ヶ月に一度の講座！！
卒業生向けのマニアックな（？）講座！！
バランスボールとウォーキングの講座に参加しました！！！

講師は、インストラクターの中で最年長から３番目（！）
笑顔の素敵な高橋葉子先生です☆

どうやったらうまく伝わるか？
という課題を持って臨んだ今回、
私のマインドマップには、

『ガバッピタッ！』

とか書いてあります

これは、ステップタッチという動きの時。
「開いて閉じて」
とやるのですが、
擬音語ってイメージしやすい！！
動きにはイメージが大切だーーー。
改めておもうのでした☆

皆で汗たーーーーっぷりかいた後は、
ウォーキング☆

　これは、今日卒業した皆様のポージング！美しいですね☆

ここから、骨盤をひねることによって脚を出します。
これもみっちり９０分！

一緒に組ませて頂いたAさんが、
どんどん上達していく姿が嬉しかったです。

そして、いいタイミングで、適切なアドバイスをくださる葉子先生。

『見る目』をもーーーっと身につけていきたいです

個性のキラリと光る皆様、ありがとうございました

↓↓↓☆体験会を行います☆↓↓↓

*産後のボディケア＆フィットネス体験会＠江古田*
バランスボールエクササイズを50分行います♪
有酸素運動ですっきり汗を流しませんか！？
ご自宅で続けられるセルフケアもお伝えします☆

>> ~~７月２２日（水~~
　７月２７日（月）☆受付中☆あと２名様！！
　　　　　AM10:30-11:30

場所：川端ビル２F
（西武池袋線江古田駅徒歩１分！／大江戸線江古田駅徒歩６分！）

☆詳細・お申し込みはコチラをクリックして下さい☆

↓↓↓☆練習に励んでいます☆↓↓↓

【本日の練習記録／振り返り＆気づき】
・アイソレーション一連
・ステップタッチ腕＆脚キューイング練習
・シェアリング

・人前で話すということにようやく慣れてきた気がする（練習では鏡の前ですが）笑顔が自然になってきた。
・流れはいいが、それだけではいけないということが、アシ研で、改めて感じた。具体的に伝えるということや、言葉の強調。何度も繰り返し伝える。ただの手順にならないようにする。
・「～でかまいません」は上からに聞こえるので使わない。
・まずは、何をするか「この真ん中に絵を描く」言ってから「どういう絵を描くかというと」とすると、ダラダラ言わないのでわかりやすい。ダラダラいうと、要点がわからず、全てききながされてしまう危険がある。

*-*-*-*-*-*-*-*
明日にむけて
*-*-*-*-*-*-*-*
・アイソレーション一連　・ステップタッチ腕＆脚キューイング練習　・ウォーキング

講座でリードさせてもらった時、カウントにいくのが急すぎると感じたので、気をつける。アシ研での気づきを活かす。

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