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2009年12月08日

先週とは違う心地よさを感じ・・・弾めていない自分にも気づく回です

カテゴリ：産後のボディケア＆フィットネス教室

産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラスも、
２週目を迎えました☆

もう、動きたくてウズウズしてらした方、
オムツ替えの姿勢に気をつけたり、スクワットも実行されている方、
赤ちゃんに話しかけるようになったという方。
（これも、赤ちゃんにも自分にも効果あり！
　私はもともと独り言が多かったので（！）、恥ずかしくなかったですが、
　始めは、恥ずかしいと言う方もいらっしゃいますね～）

体を動かしたことで、ご自身の体と向き合うきっかけになった一週間。

ご自身で決めた、第一歩があるから、できたことですよね

エクササイズは、
先週とは違う心地よさを感じた方も、
あれ？弾めてない？私・・・と思った方も、
『できない自分に笑っちゃう～』『こんなにうごけないの？』
というところからは、抜け出ました！！

とにかく気持ちイイ♪”
前回とは何か違う・・・という方、

来週からがもっと楽しくなりますよ
全体でも動きを合わせていきますので～

そして、後半のワークでも、

出産をして、一人家族が増えたことにより、
沢山のことを感じたり、
今迄気づかなかったことに気づいたり・・・

この時期は、本当に今だけのもの。

今までの仕事、このまま続けてもいいの？

なんてことも、思ってもしょうがない～って

考えて選んだほうが、
自分の人生をより好きになれるのではないでしょうか。。。

そんなことを、産後の今だからこそ、考える！！
というのが、このクラスのいいところだと思います。

クラスでも話題にでました、
私がディズニーで踊っていた・・・という話。
こんなこともやっていました。

こんな頃があったから、今の私がいます

）
↓↓↓↓↓↓↓↓↓

産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス
【１２月コース】1・8・15・22日（毎週火曜日）10：00～12：00
　　　　　　　　☆満席です。ありがとうございます☆
☆受付中☆

☆ 2009年6月30日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます

　　　場所：BABY-Q Dance Lab.（JR中央線・高円寺駅から徒歩２分！）

※このクラスは『杉並子育て応援券』がご利用いただけます
>>詳しくはコチラをご覧ください

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