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2009年12月24日

『踊れるカラダづくり講座』も４回目です☆

４回目のみ参加の方もいらして、
いつもよりもにぎにぎしていました

やっぱり、ジャズ好きです。
カラダで表現している楽しさがある。
全身大きく使うのも楽しいし、気もちイイ。

先日、乳腺炎になって、改めて思います。。。

血行よくしましょう

疲れもたまるし、

添い乳のままはだけてねちゃったり、

あると思います！！！

そんな時もあるから、
乳腺炎もしょうがない・・・

ではなく、動かして、血行よくして、
自分でできることもやったうえで、
マッサージに行くと、きっといいと思います

あ・・・
話がそれてしまいましたが、
今日は、シンガポールから一時帰国している、
NPO法人マドレボニータ正会員の有山さんがいらっしゃいましたーーー。
ただ今、産後３ヶ月。
）からくると、
日本はそうとう寒いそうで、モコモコしたコートを持ってらっしゃいました。

有山さんとは、
まだ私が妊娠中の、'08年２月に小竹向原の産後クラスでご一緒しました。
働きものの顔になったと言ってもらいました

☆次回は、踊れるカラダづくり＜超基礎＞が、１月１２日にあります☆

☆おまけ☆
我が家の質素なクリスマス

保育園でも、クリスマスパーティをしてもらいました。
家では２人きりだったので、質素にお祝い。

２月コースの受付開始します↓↓↓

産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス
【１月コース】5・12・19・26日（毎週火曜日）10：00～12：00
　　　　　　　　　☆満席です。ありがとうございます。☆
☆受付中☆ 残席７です
　☆ 2009年8月4日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます

　　　場所：BABY-Q Dance Lab.（JR中央線・高円寺駅から徒歩２分！）

※このクラスは『杉並子育て応援券』がご利用いただけます
>>詳しくはコチラをご覧ください

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