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2010年01月05日

2010年、高円寺クラス開始しました☆１月コーススタートです！！

カテゴリ：産後のボディケア＆フィットネス教室

産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺
１月コースがスタートしました。

今月コースのみなさまは、早々に申込みくださって定員での開催です！！
でも、年末年始はさんだし、寒いし、、、みなさん来てくださるかな～
なんて心配はいりませんでしたーーーー。

寒い中、お集りいただいたみなさま、ありがとうございます

なんてったてこのクラス、私が待ち望んでおりました

みなさんにお会いしたかったのと、動きたかったのと！！

いんや～気持ち良かったですね。

「大学生まで動いていたので自信あったんですけど、
　こんなにできないとは・・・」と、愕然としたり。
「難しかったけど、気持いい～」
その気づきが大切ですーーー。

　一緒に弾んでもらった赤ちゃんはご満悦です☆

今月は、リピート受講の方が、半数いらっしゃるんですが、
みなさん気持良さそうでした。
年末年始の疲れも吹き飛んだご様子です

さて、後半のワークの模様です。
「赤ちゃんがいるから、何もできない」
なんて言ってられないですね。

それができるのも、この時期だけですよね。
この時期だからこそできること、考えておきたいことを、
これからもどんどん考えていきます。

今月のみなさんは、積極的に発言してくださいます。
そして、このプンプンおばさんの話にブンブン頷いていました。

（このおばさんになっちゃう仕組みを知りたい方は、
　是非、２月コースへどうぞ！！）

ならないようにしましょう！
ではなく、なっちゃったら客観的にみて笑い飛ばします。
私もしょっちゅう・・・
でも、そこで終わりにはせず「じゃあどうする？」
を考えます。

そのためにも、体力が必要なんですね☆

寒いこの季節、
体調を崩しやすいこの季節だからこそ、
この一ヶ月は、ご自身の体と向き合う一ヶ月にしていきましょうね。

みなさま、来週もスタジオでお待ちしています

立上がる時、授乳の時。。。
１日１回でも、お腹の話を思い出してくださいませ。

☆おまけ☆
産後クラスの後は、パートナーとランチをし、
お茶までしちゃいました☆

　江古田のcafeEscapeは、
　江古田なのに、こんなオシャレなことしてくれちゃいます^^。

年末年始、家族３人で、こんなに長い時間一緒にいたことない！
ってくらい、一緒にいました。その時間も大事だったけれど、
２人でカフェで向き合う時間というのも、いいものでした。

私は、自分一人の時間（仕事の時間）があるから、
そのどれもを楽しむことができるんだ！！！
と、改めて思いました。心に余裕がうまれるんですね。

でも、その仕事もなんでもいいわけではありません。
産後クラスを開催していると、みなさまにパワーをもらい、
いろんなことに気づくことができます。

私の今年の目標は、
『オンとオフの切り替えをうまくする』
です。

２月コースの受付開始しています↓↓↓

産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス
【１月コース】5・12・19・26日（毎週火曜日）10：00～12：00
　　　　　　　　　☆満席です。ありがとうございます。☆
☆受付中☆ 残席６です
　☆ 2009年8月4日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます

　　　場所：BABY-Q Dance Lab.（JR中央線・高円寺駅から徒歩２分！）

※このクラスは『杉並子育て応援券』がご利用いただけます
>>詳しくはコチラをご覧ください

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