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2010年06月22日

『産後のボディケア＆フィットネス教室』
高円寺クラス6月コース3週目を迎えました！

残念ながら...お子さまの体調不良でお休みのAさん、
どうぞお大事になさってくださいね。

皆さん、口々に 『来週が最終回なんて早い！！』 と仰っていましたが、
本当にそうですよね～（しみじみ...）
でも、それがカラダで感じられるほどの、
３週目のエクササイズだったとおもいます！

『揃えよう！！』 という心意気が一つになっていたところ

思い出したときに出る笑顔は、持続されるようになってきたし
目線が上がってる！（これが、なかなか難しい！）
敢えて、笑顔で！！って、産後なかなかやらないのですよ～。
でも、表情も筋肉で作られるのです！
『ゾウガン～』もいいけど、手っ取り早く、笑ってエクササイズしたい～

自分のこと赤ちゃんのことだけでなく、
周りと合わせた時の一体感は本当に気持ち良かったえすね
皆さんの表情が物語っていました！

脚をつけるとちょっと惜しかったので（笑）
それは、次回の課題ですね！

でも...課題がないと楽しくないですものね

あ～でも、 この爽快感って、なかなか産後に味わえない！！！
と思うのです！何となく...ではなく、
計算しつくされているプログラムだからなのですね～（自画自賛・笑）

終わった後のこの方たちの笑顔がたまらんです！

今日は、私がほんっとに楽しくて、、、
少し長めに時間を取ってしまいました～

今月のご参加者たち...赤ちゃんの泣きが少ないな,
と思っていたのですが、
泣く前にアピールに応えている方が多いことが発覚！
お１人目、２人目、３人目、、、の方揃ってできていてスゴイ！

泣くのが当たり前！だからいいや～ではなく、
そうならないためにも、早めの産後クラスをオススメしたいです☆

みっちり向き合った４分間は、長かった方も、足りなかった方も、、、
来週は、今日抱えたいろんなモヤモヤを、５分で語ってくださいね☆

う～ん、こちらも楽しみです！！

産後２ヶ月と、産後６ヶ月でも変化があるんです。
それは気持ちの変化も、カラダの変化も。
でも、目を向けなければ、見えてこないもの。

こうして向き合うことで色んなことが見えてくる。。。
深い産後クラスです（またまた自画自賛です^^。）

６月コースの皆さま、来週は記念撮影もしますので、
是非！勝負ウエァで
あ、真っすぐ伸びた脚も撮りますよ～

**********

開催日程続々アップしています☆
　＠杉並区　6/27（日）10：00ー12：00 杉並区荻窪>>詳細 click!
　＠練馬区　7/19（月祝）10：00ー11：30>>詳細 click!

マドレ・ネットワークサロン
6月26日(土）13:00～15:00＠高井戸地域区民センター>>詳細・お申し込み click!

産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス
【７月コース】13・20・27・8/3日（毎週火曜日）10:00-12:00　 ☆受付中☆ 残席６
　☆ 2010年1月5日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます　　　　　※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます >>詳しくはコチラをご覧ください

産後のボディケア＆フィットネス教室＠所沢クラス
　⇒６月は体験会が開催されます>>詳細は仲井果菜子インストラクターのブログ click!
【７月コース】7・14・21・28日（毎週水曜日）10:00-12:00　 ☆受付中☆ 残席６　
　☆ 2009年12月30日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます

マドレボニータの産後エクササイズ＠よみうり文化センター川越
【７月スタートコース】7/12・26・8/9・23・9/13・27（第2,4月曜日）10：00～11：30
　※よみうり文化センター川越まで直接お申し込み >>詳しくはコチラをご覧ください

twitterのアカウントは hiromile です

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