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2010年07月07日

『産後のボディケア＆フィットネス教室』
所沢クラス７月コースがスタートしました
（永田京子インストラクターの代講で隔月で４回コースを開催しています！）

前日の集中講座で、内転筋の筋トレをやったため、
筋肉痛が心配されましたが・・・踊れるカラダづくり講座でやっていたため、
鍛えられてきたのか、少し痛いくらいでホッとしました
いや～筋肉というのは、使えばきちんと鍛えられます！！実感！！！

ということで、、、、
『体験会のとき全然できなかったんですけど・・・』

お１人目の産後に参加された方も、
妊婦クラスに参加されていた方も、
『あれ～こんなに動けない』

でも、皆さん揃ってのご感想は、
『気もちいい！』『楽しい！！』『スッキリ！！！』

でしょ～～～初回はその反応がいただければ充分です^^.

この姿にお心あたりのあるかた～

テーマを持って振り返ったから見えて来た日常。
そして、どれだけ普段テーマを持っていないかも、、、気づく。

だから、来週からはもっと深いテーマに向き合いましょうね。

「妊娠中、お腹に顔描いてましたよね？」って写真みつけました！

これで、おヘソが上がるんです！！

『おヘソが上がる？？？』
気になる方は、来週から始まる高円寺クラスへお越しくださいね
運動してかく汗は、格別です！！

【７月コース】13・20・27・8/3日（毎週火曜日）10:00-12:00　 ☆受付中☆ 残席３
　☆ 2010年1月5日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます　　　　　※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます >>詳しくはコチラをご覧ください

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開催日程続々アップしています☆
　＠杉並区　7/17（土）10：00－12：00 >>詳細 click!
　＠練馬区　7/19（月祝）10：00ー11：30>>詳細 click!

産後のボディケア＆フィットネス教室＠所沢クラス

　☆ 2009年12月30日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます

マドレボニータの産後エクササイズ＠よみうり文化センター川越
【７月スタートコース】7/12・26・8/9・23・9/13・27（第2,4月曜日）10：00～11：30
　※よみうり文化センター川越まで直接お申し込み >>詳しくはコチラをご覧ください

twitterのアカウントは hiromile です