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2010年07月23日

『マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺』

この、にんぷクラスは午前の産後クラスと入れ替えです。
赤ちゃん連れって、、、想像つきますか？
考えてみると、実際にオムツ替えたり、授乳したり、長時間抱っこしたり・・・
って、まだ子どもを産む前に実際目にすることってあまりない。

でも、これ触れておくのってすごく大切な気がします。
淡い想像ではなく、夢物語ではなく現実の姿が見られるから。

私自身がそうだったので。。。

この、にんぷクラスも、私がマドレボニータに初めて会った衝撃のクラス！

うっかりワークやら、セルフケアやらが充実

（もちろん、ボールエクササイズも充実の内容！！！）

私が受けた２年前よりプログラムは進化していて、
今回は『バーズプラン』を描きます。

真っ白な紙から
『自分がどうしたいか？』
を紡ぎ出していく、バースプラン。

お産って、どういう形であれ向き合うことがまず大切！

１人で、紙を前にうーーーーん・・・
と考えるのではなく、人に話して、人の話も聞いて・・・
っていうのがイイ

妊娠＆出産を味わうのは女性ですが、
パートナーも一緒に考えて欲しいから。。。

ここで完成ではない！ってことがものすごく重要

次回はパートナーとどうコミュニケーションをとっていくか、
具体的な方法も聞けるみたい。

エクササイズよりキツいと噂の安産ポーズ^^。
次週は記念撮影もあるからしっかり鍛えておかないと！！

東武東上線で唯一の産後クラス！26日から開催！！
マドレボニータの産後エクササイズ＠よみうり文化センター川越
【７月スタートコース】 7/26・8/9・23・9/13・27 （第2,4月曜日）10：00～11：30
　※よみうり文化センター川越まで直接お申し込み >>詳しくはコチラをご覧ください

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開催日程続々アップしています☆

産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス
【８月コース】10・17・24・31日（毎週火曜日）10:00-12:00 ☆受付中☆ 残席６　
　☆ 2010年2月2日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます　　　　　※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます >>詳しくはコチラをご覧ください

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