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2010年08月17日

今朝、天気予報を見ていてビックリしたことが・・・
沖縄の気温が、31度って書いてあったこと。
そう言えば、沖縄から東京に引っ越してきた仲井インストラクターも言ってました。
「東京の暑さは違う！」と。
コンクリートの街と、エアコンの熱のせいでしょうね

昨夜も寝苦しかった東京。
エアコン付けたまま寝たくない私と、
暑くて寝れない＆気持ち悪くなるし、子どもが心配

一番ぐっすり眠っていたのは、息子でした。

最近こうやって↑考えるポーズが好きです。
ストリート系のポーズではありません
腕が短すぎて笑ってしまいます～

さてそんな暑い中、
『産後のボディケア＆フィットネス教室』
高円寺８月コースは２週目を迎えました

もう暑くて、スタジオに来るだけで汗だく
頑張って来てくださったことに感謝＆尊敬します！

この暑さで体調を崩された方もいらして
お休みの方も・・・（お大事にしてくださいね）

２人だと、手を抜く間もなく（笑）
しっかり鍛えていきましたね

「クーラー付けずにいられないし、
でもその中にずっといると体調くずしちゃう・・・」
エクササイズ後は、「疲れたけど、気持ちぃ」

今日振り替えで参加してくださった方は
『初めは外に出るキッカケや、知り合いが欲しかったので参加した。
　話すことで、スッキリすることがある！』
とお話してくださいました。

今週から、その『話すこと』が始まります。

お２人とも仕事について話し、
その『やりがい』とは？
ということから、私自身の仕事の話しまで・・・

少人数のシェアリングも、これはこれで楽しいですね。

今までは無限にある時間をできるだけ使って
それにかけた時間で、仕事のやりがいを感じていたけど
限りある時間の中で成果を上げたり、
「定時に帰れた！」ってことでもやってやったどーって気になったり・・・

『自分が本当にやりたいこと』とか
『なぜ、それを？』とか
本質に向き合う機会をくれるのも産後ならでは、、、
ですね。

まさに『人生の棚卸し』が出来る時期。
それには向き合うことが一杯ですが、
フタをしていたものに向き合った人だけが
得られるものがあるんじゃないでしょうか。。。

そして、劇的に変化する産後だからこそ、それを必要があって、
やってみると、「あ、そういえばこんな話ししたかったかも！」
って楽しくなるものではないでしょうか

来週のテーマも
『人生・仕事・パートナーシップ』です！

今週は、肩をグルグル回してお過ごしくださいね～
来週の初めの時間には、この暑苦しいときにも、
授乳でまとまった睡眠が確保できないときにもオススメの
呼吸法を行いますので、お楽しみに～

マドレジャーナル特集のため、産後うつについてのアンケートを実施しています。
『産後うつと産後うつの手前』書くから伝えられることもあるとおもいます。
お声をお聞かせください。よろしくお願いいたします。

**********

開催日程続々アップしています☆

マドレ・ネットワークサロン
8月28日(土）10:00～12:15＠久我山会館>>詳細・お申し込み click!

産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス
【８月コース】10・17・24・31日（毎週火曜日）10:00-12:00 ☆体験受付中☆
　☆ 2010年2月2日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます　　　　　※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます >>詳しくはコチラをご覧ください

産後のボディケア＆フィットネス教室＠所沢クラス
【９月コース】1・8・15・22日（毎週水曜日）10:00-12:00 ☆受付中☆
　☆ 2010年2月24日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます

マドレボニータの産後エクササイズ＠よみうり文化センター川越
【７月スタートコース】7/26・8/9・23・9/13・27（第2,4月曜日）10：00～11：30 体験可!!
　※よみうり文化センター川越まで直接お申し込み >>詳しくはコチラをご覧ください

hiromile です

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