PR
カテゴリ
カテゴリ未分類
(231)マドレボニータ
(200)産後のボディケア＆フィットネス教室
(526)産後ケア教室
(74)卒業生の声
(188)クリニッククラス
(85)行政＆単発講座
(58)出張講座
(9)インストラクターへの道
(255)にんぷ
(31)出産報告
(3)NECワーキングマザーサロン
(43)産褥記３
(11)日々のはなし
(183)出産のはなし
(2)産後のはなし
(24)第二子産後
(1)ダンス
(3)ピラティス
(6)ボールエクササイズ指導士養成コース
(15)かぞく
(1)わたし
(1)インストラクター養成
(2)フリーページ
2012年03月21日
カテゴリ： 産後のボディケア＆フィットネス教室
火曜日が祝日だったので、私は息子と 消防博物館
にいました^^。
無料！のワナで出口にはオモチャが沢山あって...
大変そうな親子もいましたが
我々は何だかムチャクチャ楽しかったです。
子どもも「今日は楽しかったね」って言ってくれました
火事が発生して消防車が出動→消火するまで...
というのを見せてくれるモノ。
今か今かと始まるのを待ち構えていたくせに
まぁ、火事を怖がるって...悪くはないのですが
そんなこんなで高円寺クラス、今週は水曜開催となりました。
皆さんしっかり覚えてくれていて良かった～（先週伝えるの忘れたので^^;）
クラス前には、先週はFacebookの登録をしていなかった方が
もう登録されていて、プロフィール写真ってどうやってアップするの？
なんて話で盛り上がっておりました
因みに...高円寺教室の情報などの ページ もあります！
登録されていない方でも見れます。
登録されている方はぜひ「いいね！」をお願いします
歴代の卒業写真が...すごくいいです！
３週目というのは、本当にオモシロイです。
今迄「あれ？」という動きをされていた方も
メキメキ動きができるようになってきます。
そして、自分自身でもその変化を感じられる。
それが嬉しい！
２クール目の方の動きが！！！圧巻でした
思わず、エクササイズ中につっこみ忘れ、休憩中にお伝えしちゃうほど...
（って、どんなほど？^^;）
２クール継続して動いているから...というのもありますが
「聴く」ことにも慣れてきて、
それを意識して行うことができるようになっています。
そして、赤ちゃんたちも示し合わせたかのように...
エクササイズ中は
前半抱っこ→後半ゴロンが多かった
クラス前に産後あるあるの話も色々でてきたので
この日のエクササイズは『表情筋もきたえよう！』と
更に顔も意識していきました
後半も、皆のいろんな「おもい」を分かち合いました。
同じくらいの子どもを育てているけど
２人目...という方もいて復職についての生々しい葛藤を聞く。。。
外見では想像できないけど、そんな風に考えているんだね...って、
コレ意外にパートナーともそうだったりしません？
「人生・仕事・パートナーシップ」
これから『どうしたい』という共有できているでしょうか？
だから、猛烈にシェアリングをオススメ。
産後の生活を「心がけ」だけでは乗り切れないように
パートナーシップだって「こう思ってるんだろうな」ではなく
共有しておきたい！
そして、様々な話が出た中で、この時期に皆で
『自分がどうしたい？』を語ることの大切さも見えてきました。
この時期に話しておかないと
自分と子どもだけよければいい...というループに陥りやすいのではないか？
『自分がどうしたい？』って考えることって
自己中心的なことではない。
それを考えたうえで、どう折り合いをつけていくかを選ぶ。
出産をして、子どもたちが育っていく未来・社会のことにまでおもいを馳せる時期。
でも...その時期に、自分たちだけではない周りもみて
考える・分かち合う時間がないと...「自分の子ども」のことしか
見えなくなってしまうのかもしれない。
働かない自分に「たりてない部分」があるような焦りを感じていらっしゃる方も...
だから、最終回は『５年後のわたし』というテーマも増えていきます。
最後は、一生もののセルフケアをお伝えしていきます。
皆さん、宿題のことは覚えていますか
来週は、赤ちゃん同士ではなく
みんなで卒業写真を撮りますよ～。
産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス
【4月コース】3・10・17・24（火）10：00～12：00 ☆受付中☆
☆ 2011年9月27日以降 に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます >>詳しくはコチラをご覧ください
産後のボディケア＆フィットネス教室＠聖蹟桜ヶ丘クラス<体験会>
●4月18日（水）10：30～12：00
>>詳しくはコチラをご覧ください
マドレボニータ産前産後クラス＠聖路加産科クリニック
月曜日or第2.4水曜日開催（祝日お休み）10:00-11:30 >>詳細 click!
お申し込み：直接お電話０７０－６５７４－０３８３（クリニック専用電話）
ひとり親、多胎の母、障害児の母、１０代の母に産後ケアを届ける
『マドレ基金』 応援を募っています。
twitterのアカウントは hiromile です
無料！のワナで出口にはオモチャが沢山あって...
大変そうな親子もいましたが
我々は何だかムチャクチャ楽しかったです。
子どもも「今日は楽しかったね」って言ってくれました
火事が発生して消防車が出動→消火するまで...
というのを見せてくれるモノ。
今か今かと始まるのを待ち構えていたくせに
まぁ、火事を怖がるって...悪くはないのですが
そんなこんなで高円寺クラス、今週は水曜開催となりました。
皆さんしっかり覚えてくれていて良かった～（先週伝えるの忘れたので^^;）
クラス前には、先週はFacebookの登録をしていなかった方が
もう登録されていて、プロフィール写真ってどうやってアップするの？
なんて話で盛り上がっておりました
因みに...高円寺教室の情報などの ページ もあります！
登録されていない方でも見れます。
登録されている方はぜひ「いいね！」をお願いします
歴代の卒業写真が...すごくいいです！
３週目というのは、本当にオモシロイです。
今迄「あれ？」という動きをされていた方も
メキメキ動きができるようになってきます。
そして、自分自身でもその変化を感じられる。
それが嬉しい！
２クール目の方の動きが！！！圧巻でした
思わず、エクササイズ中につっこみ忘れ、休憩中にお伝えしちゃうほど...
（って、どんなほど？^^;）
２クール継続して動いているから...というのもありますが
「聴く」ことにも慣れてきて、
それを意識して行うことができるようになっています。
そして、赤ちゃんたちも示し合わせたかのように...
エクササイズ中は
前半抱っこ→後半ゴロンが多かった
クラス前に産後あるあるの話も色々でてきたので
この日のエクササイズは『表情筋もきたえよう！』と
更に顔も意識していきました
後半も、皆のいろんな「おもい」を分かち合いました。
同じくらいの子どもを育てているけど
２人目...という方もいて復職についての生々しい葛藤を聞く。。。
外見では想像できないけど、そんな風に考えているんだね...って、
コレ意外にパートナーともそうだったりしません？
「人生・仕事・パートナーシップ」
これから『どうしたい』という共有できているでしょうか？
だから、猛烈にシェアリングをオススメ。
産後の生活を「心がけ」だけでは乗り切れないように
パートナーシップだって「こう思ってるんだろうな」ではなく
共有しておきたい！
そして、様々な話が出た中で、この時期に皆で
『自分がどうしたい？』を語ることの大切さも見えてきました。
この時期に話しておかないと
自分と子どもだけよければいい...というループに陥りやすいのではないか？
『自分がどうしたい？』って考えることって
自己中心的なことではない。
それを考えたうえで、どう折り合いをつけていくかを選ぶ。
出産をして、子どもたちが育っていく未来・社会のことにまでおもいを馳せる時期。
でも...その時期に、自分たちだけではない周りもみて
考える・分かち合う時間がないと...「自分の子ども」のことしか
見えなくなってしまうのかもしれない。
働かない自分に「たりてない部分」があるような焦りを感じていらっしゃる方も...
だから、最終回は『５年後のわたし』というテーマも増えていきます。
最後は、一生もののセルフケアをお伝えしていきます。
皆さん、宿題のことは覚えていますか
来週は、赤ちゃん同士ではなく
みんなで卒業写真を撮りますよ～。
産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス
【4月コース】3・10・17・24（火）10：00～12：00 ☆受付中☆
☆ 2011年9月27日以降 に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます >>詳しくはコチラをご覧ください
産後のボディケア＆フィットネス教室＠聖蹟桜ヶ丘クラス<体験会>
●4月18日（水）10：30～12：00
>>詳しくはコチラをご覧ください
マドレボニータ産前産後クラス＠聖路加産科クリニック
月曜日or第2.4水曜日開催（祝日お休み）10:00-11:30 >>詳細 click!
お申し込み：直接お電話０７０－６５７４－０３８３（クリニック専用電話）
ひとり親、多胎の母、障害児の母、１０代の母に産後ケアを届ける
『マドレ基金』 応援を募っています。
twitterのアカウントは hiromile です
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[産後のボディケア＆フィットネス教室] カテゴリの最新記事
-
身体を動かしたい！という目的だったけれ… 2016年09月29日
-
自分のこと以外で頭の中が占領され、時間… 2016年09月27日
-
辞める、辞めないで迷っていたけれど、出… 2016年09月23日
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
