Smile Circus

受付中の講座>>>●産後クラス @中野 (5月/6月コース)● @高円寺 (5月/6月コース)● @田無 (5月/6月コース) 
●卒業生＆体験したい方にオススメ>> ボールエクササイズ＆ウォーキング講座 5 /8(金)@東高円寺● 踊れるカラダづくり講座（超基礎） 4/18(土)8:15-@東高円寺

『産後のボディケア＆フィットネス教室』田無4月コースも始まりました。
田無教室は、西東京市のみならず、小平市、練馬区などからもいらしていただいていますが、今月はコース受講のお申込みが少なかった為、卒業生に単発で受講のお誘いをしたら「慣らし保育中で、日中人と話すことがめっきり減ってしまって...」と復職への景気付けと、話しをするためにといらしてくださった方含め、1週目は6名で開催。
コース受講の方も先月コースからのリベンジの方は、お子さんをパートナーに預けてのご参加。この教室ではお子さんの同伴を「生後210日までの赤ちゃん」と線引きさせていただいています。それは、赤ちゃんが成長していくとよくわかるんですが、動き回ることができるようになった赤ちゃんは「自分の思うようにやりたい」という自我が芽生えてくる。
お腹の中にいたときから、長らく一緒の時間を過ごしていたけれど、この児も一人の人間なんだ...と、母親自身が気づくときでもあり...そんな時はちゃんと子どものための場所を用意するのも、親としての責任ともなってくるんですよね。

子どものための時間を用意して自分の心身をケアすることを考える...これ、とても大切なことだと思います。
動いてみると「あれ、意外と動けた」「鈍ってる...」色んな感想でてきますが、動いてみないとわからない。 
コースご参加の方で「整体で体整えてもらったので、今度は自分でできることで整えていきたい」と話してくださった方がいらっしゃいました。施してもらう、自分でなんとかする、、、これがうまくできるといいなぁと思います。

すごく表情豊かに話される方も^^.
こんな笑顔ばかり見ると悩みなんてないように思えるんですが、そんなことなくて...皆さんそれぞれいろんな不調や葛藤を抱えているんです。でも、ここで１回出してみたことで「私だけじゃない」ということが安心に繋がってその後必要以上に自分を追い込むことがなくなったりする。
だから「勇気を出してきて良かった」という言葉に繋がるんだろうな。
これは、エクササイズをしてスッキリ！しただけでは味わえない爽快感がある。 

外歩いていて、そしてお店でちょっと優しい言葉をかけられただけで泣きそうになるくらい嬉しいときがある。そんな優しい言葉を本当は夫がかけてくれればいいんだけれど、こんなに可愛い赤ちゃんとずっと一緒にいるんだか幸せなんでしょ〜と思っているので、優しい声なんてかけてくれないT^T夜中の授乳、毎回起きるわけじゃないから、こんなに寝不足なのとか知らないよね、黄昏れ泣きとか知ってるかな？辛い状況を説明したら、優しい声もすんなり出て来るのかもしれない。

この日興味深かったのは、産後の記憶のすり替えの話し... 2人目の産後でご参加くださっている方が、1人目の産後は穏やかで幸せばかりだったと思っていたらしい。で、日記を見返してみると、当時のアタフタぶりと恨みつらみが綴られていたと。。。思い出したくない過去って勝手に上書きされるか、根に持つか...ですよね。
もちろん、赤ちゃんは可愛い！でも、本当にそれだけじゃない。
自分の不調であったり、葛藤であったり、子どもの数は関係なく、様々なドロドロに向き合う。そのための体力もつけて、ドロドロだって笑い話にできるくらいに昇華していきましょう！

産後のボディケア＆フィットネス教室＠中野クラス >>会場は コチラ
【5月コース】7・14・21・28（木）10：00～12：00 【残席5】 詳細/お申込 click!
☆2014年10月30日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>> 詳しくはコチラをご覧ください

産後のボディケア＆フィットネス教室＠田無クラス >>会場は コチラ
【5月コース】8・15・22・29（金）10：00～12：00  【残席7】詳細/お申込 click!
☆2014年10月31日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます

産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス >>会場は コチラ
【5月コース】13・20・27・6/3（金）10：00～12：00 【残席6】 詳細/お申込 click!
☆2014年11月5日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>> 詳しくはコチラをご覧ください

ボールエクササイズ＆ウォーキング講座 >>会場●偶数月 高円寺 ●奇数月 東高円寺 >>詳細 click!
次回開催：5/8（金）ボール12:30-／ウォーキング13:30-＠東高円寺
☆2014年10月10日以降に生まれた赤ちゃんはご一緒に参加いただけます

聖路加産科クリニック産前産後エクササイズ >>詳細 click!
月曜日or第2.4水曜日開催（祝日お休み）10:00-11:30 次回開催：4/20（月）