Smile Circus

受付中の講座>>>●産後クラス @中野 (7月コース)● @高円寺 (6月/7月コース)● @田無 (6月/7月コース) 
ボールエクササイズ＆ウォーキング講座 6/17(水)@高円寺

『産後のボディケア＆フィットネス教室』田無5月コース4週目、最終回。

母たちが先週のセルフケアの仕上げをしている間、よく喋る私をじーーーっと見てくれていた２人。首の角度がシンクロしていた可愛いぞ！赤ちゃんたちもすっかりスタジオに慣れている4週目。先週まで大泣きしていた赤ちゃんもワークの時間まで、最後のウォーキングまで一緒に過ごしました。

大人である私たちも初めての場所や知らない人のいる所って緊張する。まだこの世に出て来て何か月か...慣れるのに時間がかかる。だから家の中がいちばん安心なのか？長くその生活が続くと赤ちゃんも大勢の人がいる場に慣れるのに時間がかかると思う。
そして、私は母も子どもと一緒に出かけることに早く慣れて欲しいと思う。はじめは緊張するんだけれど、出てみると意外とできる！そして人との触れ合いの心地よさを思い出す。そういう場にこの場も利用して欲しい。出かけることにも慣れるし、4回同じメンバーで過ごすので、自分自身も赤ちゃんも緊張がだんだんとれてくる。

この日、朝体調が悪かった...という方が先週やったセルフケアを行ったら、体調がよくなったと話してくれた。 そうそう、セルフケアは「あれ？イマイチだな」って時に使ってほしいんです。でも、使いたいときに忘れないためにも、時々思い出してやってみてね〜。

この日初めて赤ちゃんがゴロンとしていてくれて、手の動きができた！という方も^^.
振替でご参加の方は、腹筋が辛そうでしたーーー。でも、何か月かに渡り、クラスをコンプリートしてくださってありがとうございます！

「思い通りにいかない」ってこと、 必ずある。自分の予定がうまく進まない...子どもがいると、それが大抵子どもの体調不良だったりすると思う。で、そんな時もこれからは「自分はどうしたい？」って問うこと大事だと思う。どうしても優先しなきゃならないことだったら、その手配を考えなきゃいけないし...子どもがいたって、選択するのは自分であることには変わりがない。
その選択の際に迷いはあると思うけれど、迷ってなんぼ！行ったりきたりしたっていい！「これ」ってきめた軸ではなく、その都度「どうしたい？」って自分に問うて、周囲とコミュニケーションがとれるようなしなるような軸を持つために、ここで体力をつけている。

「子育てに体力が必要」って、ただ子どもと遊び回るためだけじゃない。子どもとも、パートナーとも自分とも、しっかり向き合える為の体力なんですよ。

世間話や愚痴でその場を濁すんではなく、自分を見つめ直すことに真摯に向き合ったメンバー。元々の知り合いでないから、まっさらな状態でぶっちゃけ話ができて良かったなんて声もありました。子どもを通して繋がった人たち...出産を機に出会っているからそうなんだけれど、「私」と「あなた」で繋がれる感覚というのは、出産後は本当に限られてくる。

大変なときを一緒に乗り越えたり、気持ちを分かち合えた人同士で支え合っていく（子育てって大変だよねってことだけじゃなくて、人生のつまずきとか、仕事の悩みとか、パートナーとの違和感とか）そんな関係性ができたら、子育ては「弧育て」ではなくもっと豊かなものになる！そう思う。

産後のボディケア＆フィットネス教室＠田無クラス >>会場は コチラ
【6月コース】5・12・19・26（金）10：00～12：00 【残席1】詳細/お申込 click!
☆2014年11月28日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます

産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス >>会場は コチラ
【6月コース】10・17・24・7/1（水）10：00～12：00 【残席4】 詳細/お申込 click!
☆2014年12月3日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>> 詳しくはコチラをご覧ください

ボールエクササイズ＆ウォーキング講座 >>会場●偶数月 高円寺 ●奇数月 東高円寺 >>詳細 click!
次回開催：6/17（水）ボール12:30-(残席5)／ウォーキング13:35-＠高円寺(残席5)
☆2014年11月19日以降に生まれた赤ちゃんはご一緒に参加いただけます

聖路加産科クリニック産前産後エクササイズ >>詳細/お申込 click!
月曜日or第2.4水曜日開催（祝日お休み）10:00-11:30 次回開催：6/8（月）