Smile Circus

受付中の講座>>>●産後クラス @中野 (7月/8-9月コース)● @高円寺 (7月コース)● @田無 (7月/8月コース) 
●卒業生＆体験したい方にオススメ>> ボールエクササイズ＆ウォーキング講座 6/17(水)@高円寺

『産後のボディケア＆フィットネス教室』高円寺6月コースはじまりました！
6月は雨が心配な時期でもありますが、産後1.5 ヶ 月〜2 ヶ 月の方が5名、産後5ヶ月の方が1名とまだ出産後間もない方が多いです。妊娠中にチラシを見て、楽しみにしていた！という方や、にんぷクラスにご参加くださっていた方、何人かからクラスを勧められて...という方もいらっしゃいました。

参加の動機で多くあがっていたのは「体型を戻したい」「運動不足の解消」「体力づくり」という体をどうにかしたい！というものと、「外にでるキッカケに」「一ヵ月間（産褥期）ひきこもっていたのでこの時を待ってた」という外に出たい願望とありました。


外に出る...と行ってもまだ動かない赤ちゃんを公園に連れて行っても、楽しめるわけでもなく、児童館に行っても結局ゴロンとさせているだけ...しかもそういう場に１人で行ってもつまらない。じゃぁママ友？どこでつくるんだ？ってことになりますよね。ここでつくれます。

エクササイズ後のワークの時間には「話しかけて聞いてくれる、答えてくれる人がいることが嬉しい」というご感想が出たんですが、この日中赤ちゃんと２人きりの、語りかけて「しーーーん。。。」というのは、堪え難いものがあります。赤ちゃんとの生活ってほんわかイメージだけでもない。

10時スタートって、赤ちゃんと一緒の生活をしていると早い時間帯かもしれません。
通勤していた頃のことを思い出して嬉しくなった！って方もいれば、前日の夜から支度をして、何やって...って考えて、自分の時間の使い方が変わるかも！って、楽しさを見出してくれた方も。

赤ちゃんとの生活って、ほんっとに自分でどうにかできない！気が付いたら夕方...なんてことがザラなんですよね。。。そんな日々にウンザリしてくることもある。 赤ちゃんとノンビリ〜もいいし、こうやって1週間に1回かっちり決めて行動してみるのもいい。選べるようになるための選択肢が増えていると、赤ちゃんとの生活の豊かさも存分に味わえるし、楽しくなってくる。

産後のボディケア＆フィットネス教室＠中野クラス >>会場は コチラ
【7月コース】2・9・16・23（木）10：00～12：00 【残席6】詳細/お申込 click!
☆2014年12月25日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます

産後のボディケア＆フィットネス教室＠田無クラス >>会場は コチラ
【7月コース】3・10・17・24（金）10：00～12：00 【残席7】詳細/お申込 click!
☆2014年12月26日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます

産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス >>会場は コチラ
【7月コース】15・22・29・8/5（水）10：00～12：00 【残席2】 詳細/お申込 click!
☆2015年1月7日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>> 詳しくはコチラをご覧ください

ボールエクササイズ＆ウォーキング講座 >>会場●偶数月 高円寺 ●奇数月 東高円寺 >>詳細 click!
次回開催：6/17（水）ボール12:30-(残席2)／ウォーキング13:35-＠高円寺(残席5)
☆2014年11月19日以降に生まれた赤ちゃんはご一緒に参加いただけます

聖路加産科クリニック産前産後エクササイズ >>詳細/お申込 click!
月曜日or第2.4水曜日開催（祝日お休み）10:00-11:30 次回開催：6/22（月）