Smile Circus

受付中の講座>>>●産後クラス @高円寺 (9月コース) @中野 (8-9月コース) ● @田無 (8-9月コース) 
●卒業生＆体験したい方にオススメ>> ボールエクササイズ＆ウォーキング講座 8 /12(水)@高円寺

台風の影響で皆さんがいらっしゃる時間帯には...大雨。しかも風もあり。赤ちゃん連れの皆さまは赤ちゃんを守りつつ、自分はちょっと濡れちゃいながら、でも時間前には皆さん勢揃い！スンバらしい！！！『産後のボディケア＆フィットネス教室』田無7月コース2週目です。 

1週間を振り返っていただくと、骨盤の角度を意識できた方とか筋肉痛を実感されていた方など身体に目を向けられるようになった方もいらっしゃれば、前向きに考えられるようになった方など気持ちの変化もあり、パートナーとの会話が活性化したという方も。 
パートナーとの会話が極端に減るのが産後だと思うんですが、その原因って様々で、出かけることも少なく日常の変化があまりないような日々で、話すこともありません！なんて時もあります。だから、こういう場に来てみると話したいことがあふれてくるって、すごくいい循環だよなぁと思います。

パートナーに自分の気持ちを伝えられるようになったのは、体力がついたからだなぁと実感している...という2クール目受講中の方。
そうですよね、誰かに何かを伝えるって真剣にその人と、自分と向き合うことだから結構しんどい作業なんです。だから産後に夫との距離ができてくる。だって、日々寝不足...身体がしんどい...そんな中、自分の辛い状態を伝えたり、赤ちゃんのことでアタフタしている中で、一人前の大人のことまでかまってらんない！んですよ。。。

でも、好きで結婚して、２人の子どもまでできて、その状態がずっと続くって...やっぱり寂しいよね。それに慣れて来ちゃったら、何の為に一緒にいるのかもわからなくなってくる。だから、自分の気持ちを思い出すのって大事で、、、それは仕事にも当てはまる。 仕事好きだった！という自分のおもいが見えてきた方も。
日々に翻弄されていると、自分の本当の気持ちというのは、見えなくなるもの。それは、仕事でも生活でも一緒。だから、この産後という一旦立ち止まる時期というのは自分の気持ちを改めて考え直すのにピッタリ。

それができるのがこの2人組のワーク。
そして、このワークのもう１つすごいところが、相手の人がただただ聞いてくれること。相手の評価は一切加わらない。日々の会話ってそれが成り立たないんですよね。

ただただ聞いてもらってその話しを要約までしてもらって、「しっかり聞いてもらえた」という充実感は「ありのまま私を丸ごと受けとめてもらえた」という安心感に繋がる。「ありのまま」というのが、この産後という時期にはとってもモヤモヤしてくる。日々、赤ちゃんと一緒の生活の中で、食べることも寝ることも思い通りには行かず、目の前のことで全てが忙殺されていく。そんな中自分自身を見失っていく。

だから表現することで自分自身を思い出す。話すのが上手い、下手なんて関係ない！丸っと受けとめてくれる相手がいるから安心して話すことができる。

産後のボディケア＆フィットネス教室＠中野クラス >>会場は コチラ
【8-9月コース】20・27・9/3・10（木）10：00～12：00 【残席3】詳細/お申込 click!
☆2015年2月12日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>> 詳しくはコチラをご覧ください

産後のボディケア＆フィットネス教室＠田無クラス >>会場は コチラ
【8-9月コース】21・28・9/4・11（金）10：00～12：00 【残席5】詳細/お申込 click!
☆2015年2月13日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます

産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス >>会場は コチラ
【9月コース】9・16・30・10/7（水）10：00～12：00 【残席7】 詳細/お申込 click!
☆2015年3月11日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます

ボールエクササイズ＆ウォーキング講座 >>会場●偶数月 高円寺 ●奇数月 東高円寺 >>詳細 click!
次回開催：8/12（水）ボール10:00-（残席6）／ウォーキング11:05-@高円寺
☆2015年1月14日以降に生まれた赤ちゃんはご一緒に参加いただけます。

聖路加産科クリニック産前産後エクササイズ >>詳細/お申込 click!
月曜日or第2.4水曜日開催（祝日お休み）10:00-11:30 次回開催：8/3（月）