HIRO.F's Scrawl

Jul.18.2019





どん兵衛汁なし黒カレーうどん
7月18日 8:56
朝飯。。。
普通のカレーなので、玉子と、ジョロキアパウダーと、花椒入り激辛四川ラー油たっぷりと。。。









殿田の猫ちゃん

7月18日 12:25
ブラッシングしてあげたい～











Mr.Bike BGに関東71会ミーティングのレポートが掲載されてます

昼休みに買ってました。。。









前に、会社の方々と行ったところ

2019.05.10 串と伝説のテール煮　東九条総本店

4人以上だと、3時間3千円や、テール煮つきで4千円のコースがあります。

二人なので、コースはだめですが、クーポンで一人ビール一杯無料
かなり飲んで食べてして、1万千円超えたので、10％OFFのほうが安かったかな～
角ハイメガサイズがコスパ良いです。
角ハイジンジャーとか、角ハイ柚子とかもメガにできますよ～
呑みまくってしまいました～
食べ物も、なかなかおいしいです！！！

伏見桃山にもあるようなので、今度は、そっちかな～



様様にいます。
7月18日 21:04 京都市





























7月18日 22:35
トイレに行きたく、てれやさんで。。。

やっぱり、スジは、よしべがうまい。。。

よしべ行きたいなあ。。。

人間性、いつまで生きてるか、いつまで好きなことできるかわからない。。。










樟葉まで帰って、無事11:07の最終バスで帰って、ニュース見ながら一人また飲んでました。。。






ＮＧＴ村雲、芸能界引退　山口真帆に寄り添ったメンバーの１人





2年前
Jul.18.2018

3年前
Jul.18.2017

丸亀製麺 イオンモールkyoto店　旨コク豚しゃぶぶっかけ
この前、テレビで冷やしうどんは糖質の吸収を穏やかにすると言ってたので。。。
丸亀製麺は丸亀でないのは知ってたけど。。。

まあ、ねぎもあうし、良かったです







林先生が驚く初耳学【うどんダイエットは冷たい讃岐うどんが効果的】

今ネットで話題になっているのがうどんを食べてダイエットする「うどんダイエット」で、
「60キロの体重が55キロになった」
「うどんを食べて痩せられるから超お手軽」
うどんダイエットなら痩せられると人気だということ。
でもどうしてうどんで痩せられるのでしょうか？
そこで今回の林先生が驚く初耳学ではうどんダイエットで痩せられる秘密について紹介されました！


うどんダイエットで痩せられる理由

カロリーが低い

うどんはおそばやごはん、パンなどといった他の炭水化物と比べてもカロリーや糖質が低いことからうどんはダイエット食として注目されているそうです。


うどんダイエットは冷たい方が効果的

うどんダイエットは冷たい方が効果的
カロリーや糖質が低いことで話題のうどんダイエットですが、温かいうどんを選ぶか、冷たいうどんを選ぶかによってうどんダイエットの効果が大きく変わってしまうということ。

そしてうどんは冷たい方が太りにくいそうです！

冷たいうどんの方が太りにくい理由

冷たいうどんの方が太りにくい理由を見事当てた林先生によると、
うどんのでんぷんというのは消化・吸収しやすい形と消化・吸収しにくい形に分かれ、
温度を下げることによって難消化性でんぷん「レジスタントスターチ」に変わるということ。

・レジスタントスターチについてはこちらも詳しいです。






こんなこと書いてたりもするなあ。。。テレビとまったく違う。。。
うどんは糖質制限中に絶対NG！でもどうしても食べたい人へ


糖質制限をしている人が食べるのを避けたいのは麺類です。うどんは特に糖質が高いためNG食品の代表ともいえます。とはいえ、うどんがどれくらい糖質が高いのかというのは意外と知られていません。ここではそんなうどんの糖質量と、どうしてもうどんを食べたくなったときの対処法について紹介します。

うどんは小麦粉からつくられますので、かなり糖質が高くなることが想像できるかと思います。まずは同じく主食になる食材100gとの糖質の比較をしてみましょう。

主食 糖質量（100g中）
うどん 55.6g
中華麺（茹で） 27.9g
ごはん（白米） 36.7g
ロールパン 46.6g





オウルテック 巻取り式 Type-C変換アダプタ付きmicroUSBケーブル 充電&データ転送用 USB2.0
巻き取り式のも注文してました。。。
だいぶ前だけど。。。

一応３Ａいけるってことで、これにしました。
前にも使ったことあるメーカーですので
巻き取り式は、けっこう、すぐに壊れますからね。。。

これは、1年保証付でした

オウルテック 巻取り式 Type-C変換アダプタ付きmicroUSBケーブル 充電&データ転送用 USB2.0 1年保証 120cm ブラック
オウルテック
参考価格: ￥ 2,354
価格： ￥ 2,343




まあ、他と同じ、1.4Aですね。






戸籍謄本の一部を公開　「台湾籍有していないと分かる資料」と強調



二重国籍者はスパイ？　朝日記者の質問に「一刀両断に『スパイだ』と言うのは非常にせつない」　タレント時代の発言は「浅はかだった」

巨人・山口俊が酒に酔って病院警備員を負傷させた疑い　予告先発を回避、当面起用を自粛





4年前
Jul.18.2016

人気のアニメ「ばくおん!!」と鈴鹿8耐のタイアップが決定！

二人だけか～

やっぱり、メジャーな方達はこないね～




人気のアニメ「ばくおん!!」と鈴鹿8耐のタイアップが決定！

TVアニメ「ばくおん!!」と鈴鹿8耐のタイアップが決定！
期間中には、メインキャストの内山夕実さん（天野恩紗 役）・木戸衣吹さん（中野千雨 役）が来場予定！
初めて訪れる鈴鹿8耐で、アニメ「ばくおん!!」とのタイアップステージをはじめ、鈴鹿8耐を盛り上げます！
※イベントの詳細は決定次第お知らせします。

アニメ「ばくおん!!」とは？
原作はおりもとみまなによる『ヤングチャンピオン烈』（秋田書店刊）にて連載中の漫画作品。
アニメ「ばくおん!!」の公式サイトは こちら 　※外部サイトに移動します。





2016/07/15
「鈴鹿8耐」タイアップ記念 スペシャルキャラクター対談を公開!!



鱗落として、洗車して、6倍ガラコを

V100のメンテとかしようかと思ってましたが。。。

あまりにも暑く。。。

まずは、ALTOくんのマフラーとか下ろして。。。

屋根裏まで持っていく元気はなく。。。

あと、

この前、オートバックスの駐車場で、フロントだけ鱗おとしてて。。。


Jul 8, 2016 オートバックスにガスケットがなかった。。。まったく見えなくて鱗落としを。。。 (2)

それが、とびちったりしてたり、横はしてなかったので

横も後ろも、もう一度、前も鱗おとしして。。。

軽く洗車。。。ワックス。。。

水垢落とす元気がなくて。。。だって、ものすごく暑い。。。。

直射日光だし、すぐかわいちゃうし。。。

で、その後、６倍長持ちするガラコ塗って。。。




こすり落として。。。


まあ、軽く、綺麗にしてやりました。。。














あと、玄関のところの南天が、あまりにもウジャウジャになって、郵便も取れないので、切ってやって。。。
風呂も雨の日につかないくらい、配線とかに、草が巻いてて。。。

そのあたり、綺麗にしたけど、ゴミ袋がなくなったので。。。


ムサシに買い物行って。。。


それだけで、終わってしまいました。。。。



あと、洗濯とか、アイロンがけしないとなあ。。。。




WABさんと、作戦会議
この前、届いたヨシムラグッズを、お渡しして



鈴鹿へ、いつ行くかとか、何もって行くとか
駐車場は、どこがいいとか
色々と作戦会議。。。

今年は、バーベキューができるらしいとか。。。。

そのかわり、二人で1万7千円とかって。。。


あと、他にも、色々と作戦会議。。。

ヤフオクみながら、これいいなあ、あれいいなあ。。。

あれ？一緒にみてたときは、書類付きと思ってたフレーム、両方とも書類なしだ。。。

なんか、勘違いしてたかな？

純正マフラーいいのないかなあ。。。とか、、、

この前買った、スクリーンみたり。。。


さて、ＨＢ、どうするか。。。


あっ、あと、昼間、ムサシに買い物行った時に、
ヨシムラサーモスにつけようと、オプションのソコカバーと、フタを買いました。

明日から、職場で使おう。。。




仕事も三ヶ月過ぎたか。。。

なのに、試用期間終了の発表なかったなあ。。。。



韓丼　八幡店　カルビ丼　ホルモンスンドゥブ３辛玉子トッピング

WABさんとの作戦会議も数時間たち、もう9時を過ぎてしまって。。。

晩飯でも。。。と

近くのラーメン店の特徴を、一通り説明して、
あと他に、こんなのがあると。。。

来来家は、休みだし、あっ韓丼ならあるけど。。。と

で、韓丼に行くこととなりました。


私はカルビ丼(並)とホルモンスンドゥブ３辛玉子トッピング

WABさんはカルビ丼(並)と海鮮スンドゥブ２辛玉子トッピング


注文すると、そっこうで、カルビ丼が。。。。一緒にだしてほしいなあ。。。




久々だけど、やっぱり、ここのカルビ丼はおいしいですね～
トッピングで、ワサビ無料なんですね。つけたことないけど

ミニだと、あっという間になくなって、味わった気にならなくて。。。

苦しくなるの分かってて、並になっちゃうんですよね。

WABさんも、おいしい！と



食べるの止まらなくて、けっこうなくなっちゃったけど。。。
抑えながら。。。

なんとか、残ってるうちに、スンドゥブ来ました。



辛くないけど、熱くて、なかなか食べれないと



おいしいのですけど、やっぱり来来家と比べると、まだまだですね。

味の深みと、、、豆腐に、ぜんぜんしみてない。。。

あと、砂がけっこうあるなあ～

WABさんの話だと、海鮮は、けっこうジャリジャリだったと

ホルモンおいしいんですけど、量が、来来家と比べると、全然違うかな。。。


今度、また、来来家に行きましょう。。。


5年前
Jul.18.2015


京都・滋賀で記録的豪雨　台風１１号、鴨川はん濫危険水位


なんとか八幡は無事でした
山のほうとか、大谷川のほうの被害は分かりませんが

うちのほうは、なんとか水没は免れたようです。

朝まで、大谷川の水位が氾濫の危険があったので、見守っていましたが

4時過ぎから、雨は激しかったものの、水位は少しずつ下がってきたため

5時過ぎにやっと寝ることができました。。。

ビアンキが永眠、享年25


シー・シェパード、北欧で妨害活動を活発化　デンマークに漁妨害船３隻　ノルウェー輸送船も妨害


父の夢継ぎ、鈴鹿８耐へ 地元の大内田拓さん


伊勢の稲垣誠さん、「鈴鹿8耐」8年連続10度目の挑戦　チームも初の単独参戦


6年前
Jul.18.2014

北浜やきとんで、歓送迎会やってました。。。
そうか、まだ部署変わってないんだな。。。




7年前
Jul.18.2013

8年前
Jul.18.2012

iPhone4解約してますね


北浜 ナン・カレー＆アジアンフード　ディワリ　日替わりランチ 食べてますね



9年前
Jul.18.2011

この年も台風だったんですね。。。
修理から帰ったALTOくん地デジ化してました



ピグライフやってましたね。。。


スタンリッジ完封！！


世界中メディア　なでしこ絶賛
サッカー女子ワールドカップ（Ｗ杯）決勝戦で日本が米国をＰＫ戦の末、破ったことについて、米紙ニューヨーク・タイムズ（電子版）は「日本、米国を倒す」の見出しを掲げ、日本チームの奮闘ぶりを称賛した。

10年前
Jul.18.2010

休日出勤でしたね。。。三連休すべて休日出勤してたなぁ。。。

仕事終わって、ちょっとNSで走って。。。


Zのバッテリー充電して。。。



AKB48ラーメン買ったりして




京都府八幡市 高良神社太鼓祭りでしたね












八幡駅裏　いっちゃんに行っています




阪神、１１点完勝！首位・巨人と０・５差に
虎・メッセ、連勝！中継ぎから見事転身
そうか、もともと中継ぎ、抑え要員だったか。。。

11年前
Jul.18.2009

毎度のことですが、毎日忙しくて、休みも、片付け（ちらかすだけ？）や洗濯で終わってますね。

12年前
Jul.18.2008
マレーシア最終日、食堂にいた猫ちゃんが、ずっと気になってて、誰もいないときに写真撮りにいってました。









ちょっと日本の猫とは違う感じですね。

マレーシアでは、神様なので、だれも危害を加えません。
みんな逃げていかないです

空港では、ほんとは辛いもの食べたかったのですが、なにもなく
しょうがなくマックに


そして、空港の中だと、ものすごく物価が高く感じ、ビールも飲めませんでした。。。
日本円では、そんなでもないのですが。。。空港外の何倍もするので。。。

そして、帰ってきて、阪神勝利の新聞を読みながら帰ってきましたね。



13年前
Jul.18.2007

今年も八幡では太鼓祭りで盛り上がってますが
カメラの試し撮りに、ちょうど仕事帰りにやってたので、撮影してました。



同級生トリオの大活躍で、虚塵に勝利！！
ほんとうに、すごい追い上げでした！！！






16年前
Jul.18.2004

2004/07/17(土)-19(月)天竜-袋井 GSX-R 20周年記念 GK71B CLUB MEETING

スズキミーティングにGSX-R20周年を記念して、GK71B CLUBで初参加してました

80'sの下見組の方と挨拶して、会場に
初対面の方ばかり。GK71B CLUBとして、初めて、6台ものGK71Bを並べることができて、皆さん感動で言葉がなくて。。
ひたすら写真撮ってました


ブース作って、いろんな展示して。。。
クラブ紹介も評判良かったし、交流を深めていると。。。

当時２輪設計部長、スズキ２輪設計の顔”仏の横内”と社内で恐れられていた（？）横内悦男さんが！！！
設計当時の話などをいただきました。皆さん、目を輝かして聞いてたなあ

その模様は、BGに、大きく掲載されました！

そして、吉村不二雄監督と辻元さんが！！！！

いっしょに写真撮ってもらったり、サインもらったり

イベント終わってからは、みなさんで宴会でした！！！

ほんと楽しかった！！！