[トレーニング] カテゴリの記事
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つぶやき
（自己診断ではあるが）軽いアキレス腱周囲炎…。見た目の腫脹はなく、ときどき軽い疼痛・違和感が…。それで練習メニューを軽めにしてしばらく経ちました。ほぼ完治かな～。
2014年03月20日
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トレーニング
さぼっていたトレーニングを最近少しずつやり始めました。以前よりも体力、落ちています。ボクシングジムに行かなくなってから、ずいぶん経ちました。会長はいつ再開してもいいと言っていたけれど、いったん行かなくなると行こうという気持ちがなくなります。でもたまにシャドーをやってみたり…。なんだかんだ言っても結構好きかもしれないですね。ということで体力づくりに励みます。もちろん磯採集のためです～♪
2013年03月16日
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日曜日のこと
いつものごとく海水魚のことを1日やったのか～と思いきや、午前中は久しぶりにトレーニングをやりました。身体がなまっていたので…。これも磯採集に向けての体力作りのつもりです。
2010年01月17日
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久し振りにトレーニング
最近久し振りにトレーニングを開始しました。ブランクが開いていると、思うように身体が動かない～。でもすぐに慣れてきて、張り切ってトレーニング。そして翌日筋肉痛～。（予定通りのパターンです。）そうそう、友人も最近同じようにジムに通ってトレーニングを始めたらしい。そしてお互いがんばろうと誓いました。
2009年09月29日
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筋肉痛
7月21日は筋肉痛の1日でした。というのは、連休中にトレーニングをちょっとだけですが、がんばってやったので（汗）。う～ん、やっぱりトレーニング不足のようです。
2009年07月21日
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特に左フックのキレがいいような感じがしますが、気のせい？
5月16日は仕事を終えて、そのままジムへ行きました。 ホムラspがよく使うサンドバックの1つです。部屋には個人情報がたくさんあるので、サンドバックのみをトリミングいたしました。写真ではわかりにくいですが、かなり年季が入っていますよ。リングでは初めて見る女性の方がいました。選手希望なのか、健康目的なのかはわかりませんが、熱心に練習しておられました。負けじとホムラspも縄跳び、シャドーボクシング、サンドバック。いい感じです。特に左フックのキレがいいような感じがしますが、気のせい？（たぶん、気のせいです。）その後帰宅。お魚さんの水換えと給餌を簡単に行いました。（ちなみに写真はマトウダイの幼魚です。）その後、水槽を眺めていると時間がずいぶんと経ってしまいました。眺める時間がいつものごとく長いです。個々のお魚さんの状態確認、協調性などを確認しているつもりなのですが、いつのまにかただ呆然と眺めているだけの状態になっているような気がします。ちょっとしたトランス状態かもしれません。その後、簡単にシャワーと夕食を済ませ、ブログを閲覧していましたが、いつの間にか夢の中へいざなわれていました。
2008年05月16日
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がんばるぞー！
最近は手続きや書類作成、移動などが多くて、少々疲れ気味です。でも、そんなことには負けないぞーという気持ちで、本日ジムへ行きました。今日は雨が降っていたのにもかかわらず、たくさんの人が来ていました。そう言えば、あさってボクシングの試合があることを忘れていました。何人かの選手が試合前の調整を行っているようです。久しぶりに見にいきたいなぁと思いますが、もうすぐ予定している引越しの荷造りをしないといけません。がんばるぞー！
2008年01月11日
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今年の初ジム
しばらくなまっていた身体に気合いを入れなおすために、本日ボクシングジムへ行きました。いつも通りのメンバーに加えて、新人と思われる人もいました。皆さんにあいさつをして、着替えを済ませ、ストレッチを開始しました。その後、縄跳び。バンテージを巻いて、シャドーボクシング。会長の指示のもとに、新人の人とディフェンスの練習。そしてサンドバック。次第に感覚は戻ってくるのですが、微妙に体力の低下を感じました。今回は簡単なメニューで終わりです。疲れはしたものの、達成感を得られ、満足です。
2008年01月08日
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久々のランニング
今日は早朝からトレーニングです。今までは定期的にトレーニングをしていたのですが、12月中程～お正月にかけては、少々さぼっていました。朝早くから気合いを入れて、近くの公園にランニングに行きました。ランニングと言っても、ショートインターバル中心です。”さむい～”とぶるぶる震えながらのランニングです。”お正月は馬鹿喰いしていたからなぁ”と思いつつ、ひたすら走り続ける私です。少し体が重いです。そう言えば、ボクシングジムにも少しの間行っていないなぁ～。年末に月謝を払いに行った時に、会長さんに”久し振り”と言われてしまった！ あれは愛のムチですよ、きっと。来週からはボクシング復活宣言です。何より私のため、そして、海に入る体力作りのためです。
2008年01月06日
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水槽に癒されて
昨日は久々にボクシングジムに行きました。練習は1週間ぶりです。縄跳び、シャドー、サンドバック、筋トレなどをこなしていったものの、1週間練習をしないだけで、これほどにも体力が低下するのかと思うくらい疲れました。マスボクシングやスパーリングはしなかったのですが、それでもいつもより疲労感が強いです。最近は日の暮れるのも早く、少し練習をさぼりがちになっていました。でも、家に帰って水槽を眺めていると、ボクシングの疲れが癒される気がします。ほっとしたこのひと時。ほんの少しだけ眺めていたつもりでしたが、すでに30分以上経っています。昨日は何気ないヤドカリの動きが非常にかわいらしく思えて、ずっと眺めていました。
2007年12月01日
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ボクシング
ボクシングジムに通い始めて、もう2年半ぐらいになります。最初は健康のことを考えてやり出したのですが、次第にのめり込むようになりました。選手としてのピークをすでに過ぎた（いや過ぎ去ったというべき）身体ですが、練習を重ねていくと、少しずつうまくなっていくような気がします。はじめは目をつぶってしまっていた相手のジャブやストレートも、だんだん見えてきているような気がします。でも、以前から視力が悪く、限界を感じたこともしばしばありました。視力回復手術を受けようと何度も思ったことがあります。（ちなみに、今でも視力回復手術を考えています。）以前、ボクシング試合のリングドクターをしたとき、間近で見た選手の眼光が今でも忘れられません。あんなにしんどそうにしているのに、闘う姿勢が全くくずれない、そんなボクサーの心の強さに圧倒されました。このときのボクサーの強さが忘れられず、また、それに憧れてしまったために、今でもやめずに続けることができています。身体はたとえ無理でも、、心はボクサーに近づきたいと考えている私です。
2007年11月21日
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