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ゆちぃな
２人の子どもの子育て日記が中心です。 長男2009年（早）生まれ、長女2014年生まれ
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2024.02.09
カテゴリ： ふつうの日記
今日は椎間板ヘルニアのリハビリ。
リハビリ室に行くと、荷物をいれるカゴが1個しか無いという大盛況。
先週は1個も無かったから、それよりはマシかな？
牽引はすぐ出来たけど、電気は10分待った。
ちなみに今日の私は神経痛じゃなくて筋肉痛。
運動一生懸命やった分、昨日左太腿が筋肉痛になったんだけど、
痛いけど構わずに運動してたから、今朝悪化してた。
これ以上無理すると肉離れ起こしそうだから、
今日は太腿に負担のかかる運動はなしにした。
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これ以上無理すると肉離れ起こしそうだから、
今日は太腿に負担のかかる運動はなしにした。
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