わたしのブログ

その場合、介護者の身体的な負荷は大変大きく、介護者自身が足や腰を痛めることが多いのです。

そこで、覚えておきたい介護・介助技術が「ボディメカニクス」です。

これはテコの原理を介護者や利用者（ケアを受ける者）の姿勢や動作に応用することで、介護する側の負担を軽減するとともに、介助をスムーズに進める介護法です。

ボディメカニクスの基本は、１、膝を曲げて重心をさげ、骨盤を安定させる。２、介護者の足や両肘の位置を広げ、支持基底面積を広くする。３、介護者はできる限り利用者に近づき、身体を密着させる。４、両膝をベッド脇につけるなどして支点を作り、テコの原理を利用する。５、利用者の身体を小さくまとめて摩擦を少なくする。６、必要な物品を近くにおく。などです。

これは私が二級ホームヘルパー養成講座を受けたときに教わったものです。