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2016.04.01

自分が楽しむこと増やす

カテゴリ：カテゴリ未分類

気持ちも新たに！
と、言いたいところですが、

でも子供が学校へ行くようになるかならないか分からない間は親も不安ですよね。

なぜこんなに不安なのでしょう。

子供の様子が、わたしを不安にさせている？

わたしが不安なのは、子どものせい？

実は不安でいる事を、自分が選択していたとしたら？

そう、心理学的に「その気持ちでいること」は、

まぁ、子どもが学校へ行けなくなって、
やった〜！と思う親はほぼいないと思いますが・・・

不安を打ち消そうとすると、そればかり考えてしまって、もっと不安になります。

では、どうするか。

不安は横に置いといて、

自分が楽しみだと思えることを増やす。

最近、楽しみな事をしていますか？

子どもがそんな状態なのに、わたしだけ楽しめない？

では、もし反対の立場だったら？

お母さんにず〜と、心配してほしい？

お母さん、自分のために楽しい人生を送らないでほしい？

子どもが起立性調節障害になると、

自分の視野がとても狭くなります。

自分がそんな風になるなんて！って思うぐらい。

不安は無くなることはありませんし、持ってていいもの。

でもそこに少しずつ楽しいことも増やしてマイルドに。

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