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itsuka-itsuka
心のままに・・・ヒトリゴトの如く 想いを言葉にして 伝えたいこと 言ってはいけないこと 書き綴っています
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Aug 22, 2006
カテゴリ： 日記
暑さに負けて ほんとに身体が動かなくなった気がして・・・
ストレスから食べてしまい太ってしまう生活に
このままじゃいけないなぁ～と思いはじめ・・・（遅いか・・・）
以前買ったままになっていたステッパーを引っ張り出し
一日１０分程度だけど 踏み始めた。
たったか１０分でもかなりの汗が出るんだなぁ～
本当なら近所をウォーキングと行きたいところなのだけど
この季節は私の天敵が外にたくさんいるので・・・
でも やった後は身体が軽く感じる！
なんか少しだけ頑張った気になってるかも（笑）
無理をしない程度の運動を 毎日続けられればいいなぁ～って今は思う。
それだけでも 少しは違うでしょう（笑）
やらないよりは 少しでもマシってことで・・・(^^*) ホホホホ
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