隊員１号の報告

「１号からの報告」

歩く姿勢も大事ですよね。イイ服着てても、膝が曲がって＆開いてたりしたら台無し。
私も姿勢が良くなかったので、最近気を付けるようにしてマス。
そしたら、腰痛気味だったのが良くなりました♪

「１号の意欲」

やはりやるからにはサイズ測った方がいいんですよね。
最近ウエストとか測ってないので測ってみます♪

「６月１０日」（カミングアウトをさりげなく避ける１号）

測りましたよ～！
私の場合、ウエストより下腹がデンジャラスゾーンなんで、両方測りました。

「６月１１日」（酒は大好き！１号）

体重よりもサイズが重要ですもんねっ♪
私もお酒はやめられません(^-^；長期戦で頑張ります☆

｢６月１２日」（おぃおぃ、肝っ玉小さいのかよっ）

モデルウォーキング・・・。実践できるかしら・・・。
こぱむださんのおっしゃる通り、思い込みがないと、堂々と歩けないかもですー。
ホラ、私、肝っ玉小さいんで(爆)。

「６月１８日」（一人旅、お疲れさまぁ、おかえり♪）

ゆがみチェックが増えている・・・。私のゆがみも判明してます・・・。(泣)
口に指３本、全然ムリです。口が小さいからぁ～♪ってのは言い訳になりませんか？(^-^：
しかも昔、顎関節症で、アゴがバキバキ鳴ってましたし・・・。（今は鳴りませんが）
Ｏ脚もヒドイです・・・。ううう・・・。

「６月２４日」（よろこぶ、１号）

運動後８分から燃えるんですね。２０分から燃える、って聞いていたので短くなったのはウレシイ♪
体脂肪、着実に減ってマス♪でもこないだの旅行直後は体重は減って、脂肪量が増えてました（Ｔ_Ｔ）筋肉が落ちたんですね、きっと。なんとかリカバリーはできました☆

７月７日（カミングア～～～ウト！！）

スミマセン、私、ほとんど歩いてませ～ん(^-^；
顔面作成がすっごく面倒で・・・( ￣□￣；)
週１のジム通いでしかウォーキングしてない状態です。
私、かな～～りの根性ナシなんで、週３回すらムリっぽい・・・。