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ぐーちゃんこ
2011年10月、介護に奮闘する日々を記録に残しておきましょ！にてスタート。 2012年12月に父を看取り、と同時に母の介護が始まった💦 あ〜、色々あったな。怪我に泣かされ眼は悲観的状態、前向き人生は泣き笑いの連続〜 そして2024年6月2日母逝去、私の介護生活にピリオド。
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2017年8月太極拳を始める！
⭐︎24式太極拳
2級まで取得。
⭐︎華武扇 -初級-
2024年11月大会で披露！
⭐️ 楊式康寧九勢
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2025.06.03
カテゴリ： 健康
法事は前倒しで5月半ばに執り行いましたので
日々の生活の忙しさに紛れてしまっていたようです
母はゆっくりゆっくり命の燈を消して行ったので
私たちの心の整理がつくようたくさん時間をくれたんだよね。
落雁と新茶🍵を仏壇に供えました
しばし母とおしゃべり
小さいけれど仏壇を用意して良かったわ
毎年年度末に健康診断を受けます
まだ未受診のがん検診があるものの
肺がん、大腸がん検査は異常なし
身体計測も去年と変わりなく
＊血圧は測るとわかった時点でドキドキする白衣高血圧なので医師も想定内と判断
今回上が高くて下は珍しく正常値
肝臓、血糖値、腎臓、貧血等は問題なし
＊問題はコレステロール値でして
悪玉が高いんだわ⤴️、善玉は正常値でも高めなので私の場合は中性脂肪は正常値なんです！
善玉が多くて助かっています〜
おやつをしっかり食べた一年でした
煮小豆を食べる習慣を休止した一年でもありました
いろんなことがあった一年を振り返り
この結果はよし！としよう（笑）← ダメでしょと聞こえてくる😁
⭐️数年ぶりに 骨密度の検査 受けてきました（6/2)
昨日は整形外科でしっかり検査してもらいました！
腰椎正面と大腿骨の2箇所をマシンがスクロールして計測
腰椎 は同年代と比較すると 116%
大腿骨 は同年代と比較すると 87% （骨量減少ラインの下辺り）
本気で改善に向けて生活改善が必要みたい(^◇^;)
4-6ヶ月後に再検査して数値が下がれば『骨粗鬆症』とみなされます。即💊だそうです。
日頃は歩いて移動、太極拳参加を継続する
カルシウムをもっと摂らねばです
母も骨粗鬆症で薬を飲んでいましたからね。。。
遺伝は少なからずあるようです。
妹から先日いつの間にか骨折になっていたと報告あり
ちなみに一年半前に受けた足での検査では正常だったのよ、、、（カーブス主催）
そのまた前の手の平レントゲン検査も正常！（内科）
と言うことは
身体の部位によって数値が違うことが今回の検査でわかりました
参考まで
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