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T.カオリ
良い便とは一体どんな便なものでしょうか？
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2013.11.22
カテゴリ： カテゴリ未分類
良い便とは一体どんな便なものでしょうか？
便秘になっていると今いちピンと来ませんよね。
良い便とは「赤ちゃんの便」を指します。一般に色が薄く白みがかっていて、
便は弱酸性に近いです。つまり善玉菌が優勢の腸内環境が生み出した便というわけなのですが、
一方で便秘の便はアルカリ性で色は黒みを帯びています。しかし善玉菌も悪玉菌も腸内細菌叢（ちょうないさきんそう）
という細菌の群の30％に満たないのだそうです。それ以外の細菌は日和見最近といわれ有害でも無害でもない菌です。
しかし、宿便が続くと悪玉菌優勢の環境になり日和見細菌にも悪い影響を与えるそうです。
ところで、話は少しそれますが、体の免疫をコントロールする場所で最も大きな組織はどこでしょうか？
答えは腸です。人には外から入ってきた異物（食べものの最近や空気に含まれる細菌など）に対して抗体を作り体を守る免疫システムがあります。
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便秘になっていると今いちピンと来ませんよね。
良い便とは「赤ちゃんの便」を指します。一般に色が薄く白みがかっていて、
便は弱酸性に近いです。つまり善玉菌が優勢の腸内環境が生み出した便というわけなのですが、
一方で便秘の便はアルカリ性で色は黒みを帯びています。しかし善玉菌も悪玉菌も腸内細菌叢（ちょうないさきんそう）
という細菌の群の30％に満たないのだそうです。それ以外の細菌は日和見最近といわれ有害でも無害でもない菌です。
しかし、宿便が続くと悪玉菌優勢の環境になり日和見細菌にも悪い影響を与えるそうです。
ところで、話は少しそれますが、体の免疫をコントロールする場所で最も大きな組織はどこでしょうか？
答えは腸です。人には外から入ってきた異物（食べものの最近や空気に含まれる細菌など）に対して抗体を作り体を守る免疫システムがあります。
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