続々我が家的『下流』生活

今日はまたまた、電車に乗ってお出かけしました。

行ったところは

そうです。

千代田区神保町の三省堂本店

あーちゃんの欲しがっていた

生物と科学の教科書を買いにいきました。

この前はゴールデンウィークという

お休みだったので

シャッターを閉めてるお店も多かったけど

今日はサラリーマンの姿もたくさん見られて

街が仕事しているんだなって感じでした。

朝葉も本を買いました。

やはり

ダイエット中なので

【楽天ブックスならいつでも送料無料】最新一番よくわかるカロリー早わかりbook ［ 西東社 ］

ほんとにわかりやすい。

で

かゆいところに手が届くような

食品の選択です。

外食もおうちごはんも材料もみんな網羅している。

しかも

見やすくてわかりやすいです。

すでに買った

【楽天ブックスならいつでも送料無料】外食のカロリーガイド改訂版 ［ 香川芳子 ］

この本とともに

楽しく、息抜きの外食・・・ランチを楽しもうと思います。

本気でダイエット中なので

パンを食べないようにしているけど

菓子パンってすごいカロリーなんですね。

菓子パン・・・ だいすきな

 大好きだった朝葉

そりゃあ太るわな

それから

新聞の広告をみて気になった一冊

【楽天ブックスならいつでも送料無料】韓国人による恥韓論 ［ シンシアリー ］

新聞の広告に

『凄まじいまでの老人の自殺率』

という文言を見つけたからです。

お年寄りが自殺するなんて・・・

日本では考えられないです。

『反日』がないとは思わないけれど

日本や日本人をとても尊敬してくれている

のも韓国に行くたびにいつも感じました。

これから読んでみます。

お昼は

お寿司屋さんに

隣がナポリタンの有名な喫茶店なので

悩みに悩んだけど

お寿司にしました。

カウンターいっぱいにお客さんが座っていました。

70歳？もっとお兄様かも

白髪の素敵な寿司職人さんが握ってくださいました。

ネタも新鮮で

とてもおいしかったです。

千円ちょっとでおなか一杯になりました。

ちょっと暑い日だったので

少し贅沢をしてスタバに・・・・

ダーク　モカチップ　フラペチーノ

なんか飲んじゃったけど

ダイエット・・・ちうなんだよね

ちなみにカロリーは？

いつも応援ありがとうございます。

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