続々我が家的『下流』生活

みなさん・・・お久しぶりです。

先日、肥満外来に行きましたが、体重が全く変動せず

が～～～～～んとなっています。

管理栄養士さんからは

食事ノートのチェックの時に

『このような食事だったら、間違いなく

体重は減るはず・・・・ですよ。』

といわれました。

はい、

ノートに書けそうな食事内容の日を選んで

書いていたのです。

これでは

付け焼刃です。

その後も

月日はながれ

あっという間に来月を迎えます。

まず、昼食を見直してみることに

どうも

試食おすすめアルバイトの翌日は

体重が増えています。

ので

試食おすすめの日のお昼を見直すことに

この日、春雨スープは飲みませんでした。

ので

いらないと気付き

その次の試食おすすめアルバイトには

自動販売機のコーヒーも

なんだか

お金を使って太っているようなきがして辞めました。

そして

ビスコもやめることに・・・・

なにも

お金を使って太ることはしなくてもいい

のです。

しかし

たちっぱなしの仕事

それなりにカロリーもつかいます。

やはり

お昼・・・甘いものが欲しい・・・・

蒟蒻畑さんにしてみました。

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なかなか・・・・美味しい

かみごたえがあるので

食べた～～～って感じもします。

これを４個ぐらい

お弁当の時にいただき

スープもコーヒーも

なしに

何も

お金を使って太ることはないのです。

おやつも

くずきりとか寒天とかにしてみました。

ちょうど・・・あつくなり

美味しく感じる季節です。

しかし

朝葉の口にははいらないことがあるのです。

ダイエットを気にし始めた

あーちゃんとさっちんが

みつけるやいなや

お腹に閉まってしまうのです。

この間は４個かってきたくずきりが

みんなさっちんのおなかの中に

そして、

試食おすすめアルバイトのない日のお昼ご飯はこんな感じです。

パスタを６０グラムにして

えのきだけやブロッコリーで

かさまししています。

オリーブオイルでいためています。

美味しいです。