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朝葉晴瑠砂922
韓国オタク歴30年です。主人と私の年収を合わせても４００万円台の大変貧しい『下流』階層ですが、あらゆる節約を駆使し一年に何回かの韓国旅行を楽しんでいます。そんな、我が家と私の毎日です。
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2016.01.06
テーマ： ダイエット日記(23853)
カテゴリ： や・せ・た・い
今日は市民プールの2階にあるトレーニング室のビギナートレーニングに行ってきました。
まず、トレーニングシューズとトレーニングウェアに着替えました。
それから、血圧・脈拍・体重を計りました。
そして、トレーニング室にいろいろなマシーンがあってその利用方法やトレーニング室の使い方のルールを聞いてきました。
説明終了後、朝葉はサイクルマシーンにまず、トライ……しかし、5分も続かない。
息が苦しいのです。
いかに、身体を動かしていないかがよ～～～～～～く分かりました。
これは、昨年の11月11日に市民プールに忘れてきた、水泳帽子。
拾ってくれた方、保管してくださた方ありがとうございました。
まず、トレーニングシューズとトレーニングウェアに着替えました。
それから、血圧・脈拍・体重を計りました。
そして、トレーニング室にいろいろなマシーンがあってその利用方法やトレーニング室の使い方のルールを聞いてきました。
説明終了後、朝葉はサイクルマシーンにまず、トライ……しかし、5分も続かない。
息が苦しいのです。
いかに、身体を動かしていないかがよ～～～～～～く分かりました。
これは、昨年の11月11日に市民プールに忘れてきた、水泳帽子。
拾ってくれた方、保管してくださた方ありがとうございました。
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Re:トレーニング室デビュー(01/06)
ヨンミョン1029
さん
こんばんは。私も11年ほど運動らしい運動をしていません…
町が指定管理している健康施設（私が担当）に体力測定システムを400万円以上かけて今年度導入しました。
(2016.01.06 23:24:58)
町が指定管理している健康施設（私が担当）に体力測定システムを400万円以上かけて今年度導入しました。
(2016.01.06 23:24:58)
Re[1]:トレーニング室デビュー(01/06)
朝葉晴瑠砂922
さん
ヨンミョン1029さん
私もここしばらく運動らしい運動をしていませんでした。
＞
＞町が指定管理している健康施設（私が担当）に体力測定システムを400万円以上かけて今年度導入しました。
＞
ええ～～～そんなにするんですね。
でも、みなさん喜ばれたでしょうね。
トレーニング室でもストレッチ体操とかしていますが、中高年の方がたくさん集まってきていました。
(2016.01.09 06:54:43)
私もここしばらく運動らしい運動をしていませんでした。
＞
＞町が指定管理している健康施設（私が担当）に体力測定システムを400万円以上かけて今年度導入しました。
＞
ええ～～～そんなにするんですね。
でも、みなさん喜ばれたでしょうね。
トレーニング室でもストレッチ体操とかしていますが、中高年の方がたくさん集まってきていました。
(2016.01.09 06:54:43)
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