人生いろいろありますわ

夜中に何回も起きるし・・・

更年期の不眠かな？？

運動量がないから？？

でも、今日トレ仲間の友人がずっと２週間以上もお休みしてるから？

自宅で採れたびわ一杯持って心配してきてくれた～～。

嬉しかった～～

最近友人と話してないし。

うつ傾向にもなってた。

幸い食事がおかゆから普通食になって安心。

この蒸し暑さに打ち勝つためには栄養つけないとね。

果物頂き物を。

昨日は義母の７回忌で急に決定で午前中にお寺で。

ふらふらでしたが頑張っていってきた。

で凹んでしまう気持ちを奮い立たせてトンのDVD見たりして。

幸い夜になったら少し体調が持ち直すので。

お風呂もゆっくり入ってストレッチ。

ただ体が重い。

顔に汗一杯。更年期のホットフラッシュ傾向かな？？

こちらのブログ仲間の方にも励まされて何とか少しずつ頑張ってます。

でも歳なんで無理しないでおきます。

両親もサポートしないとですし。

昨日義姉さんにすもももらったのを冷やして食べてます。

元気になるぞ～～～。

娘のとこにも行って栄養もつけてやらないとだし。

でも今年の夏の節電もしないとね。

でも熱中症にならないほどに。

噂なんですが８月にJYJ日本公演があるとか？

期待してます

チケット大争奪戦でいつどこで売られるかでアンテナ張ってないとですが。

この曲がJYJたちのDVDに入ってる曲です。癒されます