そめもんやのうちあけ話

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2012.03.27

朝ROOMRUN

カテゴリ：カテゴリ未分類

夜明けが早くなりました

夜のランニングは
仕事が遅くなったり
急用が入ったりすると
中止せざるを得なくなり
継続が難しいため
朝ランニングに切り替えました

ところが、
最近は６時台でも

７時近くになると
日差しが強くなってきました

以前４ヶ月ほど
早朝ウォーキングをした際
頬に大きなシミが表れ
数年悩まされたことがあり
やっぱり朝のランニングはできないと気づき
朝ルームランナーに行き着きました

うちのルームランナーは
１０年以上前の古いもので
電動ではなく自力走行です

ランニングよりも運動効果が高そうです

早起きするようになったし
良い傾向のようです

しばらく続けてみようと思います

昨日に続き快晴の空です

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