Excelで自己効力感をあげてゆこ～中小零細企業50代パート事務員のリアルな日常～

夫婦2人だけの生活は気楽で良いけど2人分の食事を作るのが難しい。3人分のボリュームでどうしても作ってしまうのよね。味噌汁もお椀に満タン。おかずも多め。食べ過ぎてしまって下してしまいました。
おかずを一品減らしたら良いのかもしれないけど無意識で作ってるといつも通り一汁三菜になってしまうのよ。作ったら食べなくては勿体無いから食べちゃう。よくないね。
太りそう。
明日からは意識して量を減らすようにします。
できるかな…？
今日は久々の仕事でしたが滞りなく完遂しました。
ありがとうございます。

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梨も食べたけどそのせいかな…。