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2022.11.04

ボチボチがんばります。

カテゴリ：ダイエット報告

おはようございます。
天気続くようでなにより👍

最近誕生日だったので、お祝いするとしでもないですが、カロリー気にせず今日は無礼講で👍てな感じで
ランチにいきました（笑）もう年とってくると、何歳になったとか、あまりきにしなくなりますね（笑）
私は、５２歳になりました。世間では働き盛りな年ですが、私は、チェーンのない自転車を漕いでいる感じで情け無い。
（苦笑）

しかし、いざ好きなもの何でもいいよと言われても、はてさて何を食べようかと。長い間、高カロリーとは無縁な生活をしていたのですが、（おやつは別（笑））最近は、旅行や外食がふえてきてますなぁ
悩んだ結果前にバイクの知り合いの方に教えてもらった、滋賀県のみくりやに行ってデッカいエビフライ食べに行きました。

うまそうでしょう。うん、美味かったです😄

翌朝、しかし、いや、必然的に体重が😭

また一からがんばろ、３歩進んだら２歩さがることもあります。いまは、自転車漕ぎをふやしてます。散歩も続けていますが、奥さんのヘルニアが、また悪くなってきているため、
あまり歩けなくなってます。
なので、ステッパーをかいました。
今日ぐらい届くかな。奧さん使えるといいですが、

継続は力なり、運動続けて行きたいものです。

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