ヘイフリックの限界part2

　どうも目を覚ましたのは家を叩く強風の音だったようだ。海に近いこともあり意外と強風が屋根を叩く。ゴルフ場の森を風が渡る音も聴こえて強風の時は賑やかになる。春一番を思わせる風の音がした。いつもより遅く起きてきたのは、風の音を聞いて、もう一度眠ったからだろう。今朝は、娘が起きている。休みの朝は徹夜している。

　・昨日は、これまで歩いた歩数を出してみた。エクセルに入れているので出すのは簡単。ただトータルで出していなかった。単純な計算で一歩を７０ｃｍにしたが、キョリ測では男と女で違っているし、歩幅となると個人でも違う。2万歩を１４Ｋｍと計算した。同じところを歩いているが、毎日違うところを歩いたとすると、人間の足も大したものだと思う。

　・へ２・・・今更「歩く」ことに目覚めたというのではないが、ＨｂＡ1c　2ポイント下がり、体重が１０Ｋｇ減量したのでこれはと思い続けている。然も、リバウンドも今のところないので、歩くという基本的な運動がそれをサポートしているのではないかと思うからだ。漠然とやっていたのでは、健康管理はできないことが判った。数値管理することだろう。それで問題点が相当明らかになるものだ。何故遣らなかったのだろうか。自分でも不思議である。遣ろうと思えばできるだけのツールを持っていた筈だ。一つ、誰も自分の生命を守ってくれているわけではないことだけは言えるだろう。