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2020年07月04日
カテゴリ： ダイエット
とにかく太ったと。。。
ヒアリングをしたところ。。。
とにかく
忙しい！
気が付いたら寝るのはいつも深夜！
食事をする時間がまちまちで
大体に２食。。。
お腹がすいたら
お菓子、コンビニホットスナック、素うどん。。。
お肉と野菜を食べてね！
といったら。。。
しゃぶしゃぶにしたよ～～～！って。
豚肉５００ｇ(苦笑。。。）
そんなじゅんこちゃん。
最後に体重計に乗ったのも覚えていない。。。
というわけで計測からスタート！
この後どうなったでしょうか？
２か月のダイエットスタート。
まずは生活のリズムを整えて、食べる順番を
そうそう、しばらく体重を図っていない？
現実から目を背けてはいけませんね。
いろいろなメーカーさんから体脂肪が図れるタイプの体重計が出ていますね！
今度、体重計を買い替えるときにはぜひこのタイプがおすすめです。
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最終更新日
2020年07月04日 11時47分56秒
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