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2020年07月30日
カテゴリ： ダイエット
仕事がおわって、それから家事
本当に女性って一日中休まる時がないですね。
連休ですっかりペースも乱れ気味
そんな時は
とのこと。
ドライヤーを高くキープ
これで二の腕を鍛え、
下半身はお尻の後ろを意識しながら、片足ずつ交互に後ろに蹴り出してみてください。
これだけのことですが、確実にヒップアップしてきます！
お尻美人を目指しましょう！
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最終更新日
2020年07月30日 08時33分41秒
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