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2017年08月22日
テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(548759)
カテゴリ： ★つ・ぶ・や・き★ ひとり言 たわごと
お久しぶりです。
実はお盆の時に1回長文日記を書いたのだけれど、完了直前に消えて・・・また書く気力を失ってました。
これからは面倒でもメモ帳に書いてからコピリます。
お盆はジャッキーとクレバーにたーくさん食べ物を買ってあげて、私も友達と美味しいもの食べに行って楽しく過ごしました。
そのおかげで、お盆前にマイナス11キロになったのに、今は200～800gくらい体重借金してます。。。
黙黙と45分歩き、食事調節な毎日です。
なんか歩くスピードを´もうちょっとあげても歩けるんじゃない？’って速くしちゃったら、夕方から夜にかけてめまいや頭痛がしたり、気持ち悪くなったりするようになっちゃって・・・
今だんだん元のスピードに1段階ずつ戻してるんだけど、なかなか体調は良くならず。
頑張って具合悪くなるっていうのが、気持ち的にもちょっとキツイです。
水分も歩いてる時も10分ごとに飲んでるし。
歩き終わったら塩分チャージのタブレットも食べて気を付けてるんだけどな。。。
飴は効果ないから、低血糖ではなさそうです。
先生はペースを速めちゃった疲れじゃないのかって。
だんだん楽しくはならないけど、欲は出てきたんだよね。
最初時速2.6から始めて、3.1までいって。
3キロ代に行ったら、ストンって体重が落ちたから、「これでいきたい！」みたいな。
でも、先生の言ったように
目的は速く歩く事じゃなくて、健康のためだから、無理しすぎないように。
ゆっくりでも、時間を長くしたほうが効果は出るよって。
頭ではわかってるけど、マイナス10キロから11キロの短期間のストンが忘れられない私。
最近は油を減らす料理って考えて、棒棒鶏がリピートメニューに加わりました。
きゅうりは家でとれるから、ちょうどいい。
ほんとはきゅうりがもっと緑～な感じなんだけど、私が皮は全部ムキタイ人なので、白くなるｗ
自分でたれも作るから、辛くなく出来て食べれてます。
ちょっと頑張ってるのに体調悪くなるパターンに飲み込まれそうで、すんごいキリタクなっちゃう日もあるけど、なんとか我慢出来てます。
調子悪くなると、やめちゃう人が多いのに、調子悪いなかでウォーキングを続けてるって事を評価しないとなわけです。
一応マイナスが2ケタなのはキープしてるし、って自分に言い聞かせようと思います。
実はお盆の時に1回長文日記を書いたのだけれど、完了直前に消えて・・・また書く気力を失ってました。
これからは面倒でもメモ帳に書いてからコピリます。
お盆はジャッキーとクレバーにたーくさん食べ物を買ってあげて、私も友達と美味しいもの食べに行って楽しく過ごしました。
そのおかげで、お盆前にマイナス11キロになったのに、今は200～800gくらい体重借金してます。。。
黙黙と45分歩き、食事調節な毎日です。
なんか歩くスピードを´もうちょっとあげても歩けるんじゃない？’って速くしちゃったら、夕方から夜にかけてめまいや頭痛がしたり、気持ち悪くなったりするようになっちゃって・・・
今だんだん元のスピードに1段階ずつ戻してるんだけど、なかなか体調は良くならず。
頑張って具合悪くなるっていうのが、気持ち的にもちょっとキツイです。
水分も歩いてる時も10分ごとに飲んでるし。
歩き終わったら塩分チャージのタブレットも食べて気を付けてるんだけどな。。。
飴は効果ないから、低血糖ではなさそうです。
先生はペースを速めちゃった疲れじゃないのかって。
だんだん楽しくはならないけど、欲は出てきたんだよね。
最初時速2.6から始めて、3.1までいって。
3キロ代に行ったら、ストンって体重が落ちたから、「これでいきたい！」みたいな。
でも、先生の言ったように
目的は速く歩く事じゃなくて、健康のためだから、無理しすぎないように。
ゆっくりでも、時間を長くしたほうが効果は出るよって。
頭ではわかってるけど、マイナス10キロから11キロの短期間のストンが忘れられない私。
最近は油を減らす料理って考えて、棒棒鶏がリピートメニューに加わりました。
きゅうりは家でとれるから、ちょうどいい。
ほんとはきゅうりがもっと緑～な感じなんだけど、私が皮は全部ムキタイ人なので、白くなるｗ
自分でたれも作るから、辛くなく出来て食べれてます。
ちょっと頑張ってるのに体調悪くなるパターンに飲み込まれそうで、すんごいキリタクなっちゃう日もあるけど、なんとか我慢出来てます。
調子悪くなると、やめちゃう人が多いのに、調子悪いなかでウォーキングを続けてるって事を評価しないとなわけです。
一応マイナスが2ケタなのはキープしてるし、って自分に言い聞かせようと思います。
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Re:やっと更新。(08/22)
あい♪ さん
せっかく書いたのに消えたときのショックってすごいよね。
もう書き直そう！って思えないし。
私も結構経験してるｗ
１年以上料理続けてダイエットも頑張ってるのはすごいことだと私は
思うよ。
私は本当に料理しよう！って出来ないから。
ダイエットも同じだと思う。結果は思うようにならなくても続けることは
すごく大変だと思うから。
私本当に続かないしまず痩せなきゃ！と思いながら何も出来てないし。
そういう意味で本当に評価していいと私も思ったよ！ (2017年08月24日 02時43分34秒)
もう書き直そう！って思えないし。
私も結構経験してるｗ
１年以上料理続けてダイエットも頑張ってるのはすごいことだと私は
思うよ。
私は本当に料理しよう！って出来ないから。
ダイエットも同じだと思う。結果は思うようにならなくても続けることは
すごく大変だと思うから。
私本当に続かないしまず痩せなきゃ！と思いながら何も出来てないし。
そういう意味で本当に評価していいと私も思ったよ！ (2017年08月24日 02時43分34秒)
あい♪ちゃんへ
★きら☆
さん
消えた時のガッカリ感はなんとも言えないよね。
みんな同じか～ｗ
料理もダイエットも生活の一部になりつつあるかな。
あんまり頑張ってやってるって感じじゃないから続いてるのかもしれない。
料理あきそうになった時に美味しいものが出来たり、ダイエット嫌になりそうな時に体重が落ちてくれたりとか。
私はどうしても痩せなきゃダメな体系になってしまったから、普通の人より危機感があるんだよ。 (2017年08月29日 14時23分00秒)
みんな同じか～ｗ
料理もダイエットも生活の一部になりつつあるかな。
あんまり頑張ってやってるって感じじゃないから続いてるのかもしれない。
料理あきそうになった時に美味しいものが出来たり、ダイエット嫌になりそうな時に体重が落ちてくれたりとか。
私はどうしても痩せなきゃダメな体系になってしまったから、普通の人より危機感があるんだよ。 (2017年08月29日 14時23分00秒)
Re:やっと更新。(08/22)
あべかわ♂ひろぽん
さん
長文書いて消えるとガッカリして、
もう書きたくなくなる気持ちわかります。
楽天ブログにも復元機能が付いてるといいんですけどねぇ。
ウォーキングを続けていること自体が良いことだと思います。
ただ、無理のないように、具合悪くなったら途中で休んでもいいと思います。
まだ残暑が続くと思うので、熱中症に気を付けてくださいね。 (2017年09月07日 18時27分25秒)
もう書きたくなくなる気持ちわかります。
楽天ブログにも復元機能が付いてるといいんですけどねぇ。
ウォーキングを続けていること自体が良いことだと思います。
ただ、無理のないように、具合悪くなったら途中で休んでもいいと思います。
まだ残暑が続くと思うので、熱中症に気を付けてくださいね。 (2017年09月07日 18時27分25秒)
あべかわ♂ひろぽんさんへ
★きら☆
さん
ガッカリ感半端ないですよね。
復元機能つけてほしいです。
ウォーキングはひろぽんさんの成功例を聞いたので、「私も！」と思いながらやっています。
ひろぽんさんも体調気を付けてくださいね。 (2017年09月25日 07時58分39秒)
復元機能つけてほしいです。
ウォーキングはひろぽんさんの成功例を聞いたので、「私も！」と思いながらやっています。
ひろぽんさんも体調気を付けてくださいね。 (2017年09月25日 07時58分39秒)
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ハロー！警報発令中。 あべかわ♂ひろぽんさん
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