確かに、母は寝込むわけにはいきませんよね！！
私も今年の冬は妊婦なので特に気をつけてます。
１日に何回もうがいをして、体は冷やさないようにと
頑張ってるんですが、やっぱり生姜は温まりますか～☆

私もやってみようかな♪ (2010年11月06日 14時01分51秒)

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2010年11月04日

冬の健康管理

(1)

テーマ：健康管理・増進、病気予防、抗加齢（若返り）、長寿、豊かさ探求(9056)

カテゴリ：健康管理情報

朝晩だいぶ寒くなってきて
１日の気温差が大きくなってきましたね。

そして私の周りにも”風邪ひきさん”が増えてきて
みんなゴホゴホと咳をしている人が目立ってきました

私も喉が少し痛いのでこれは風邪のひき始めと
思う症状が出てきてちょっと気をつけてます。

でも、最近熱が出て寝込むということは
かなり少なくなってきました。

母は体力が必要ですからね

ただ気合いだけで意気込んでいても
ひいてしまう時はひくのでそのためにはやっぱり
日ごろの予防が大切

で、毎日していることは
緑茶は毎日飲んでいるのですがその中に
梅干しとおろし生姜を混ぜて飲んでいるんです。

これがかなり体が温まります！

朝ご飯を食べたあと、必ずこの１杯って感じですね。

生姜は体を温める作用があるのは有名ですが
生姜紅茶にしたりハーブティーの中に入ってたりすると
摂取しやすいようですよね。

ハーブの種類っていっぱいあって
何を選んでいいかわからない

効能別にハーブがブレンドしてあると
すっごく便利ですね。

ゆっくり煮出してゆっくり飲んで

これが体を冷やさず温めて免疫力を高められる
簡単な方法かなって思いました。

でハーブティー初心者の私はこちらの商品を
選んでみました