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2007/07/16
テーマ： スポーツジムに通っている人(2776)
カテゴリ： スポーツジム
半年振りに69キロに体重が落ちました。ヤッタネ！
なかなか69キロを維持するのは難しいけど、69キロ台に戻すと『もっと頑張ろう！』
て気になります。
今日はジョギングで1時間続けて走れました。新記録です。
今までは30分走って15分休む、の繰り返しだったけど、徐々に走る時間を伸ばしています。
LSD（ロングスローディスタンス）ってヤツですかねえ？
★今日のトレーニング
ジョギングー1時間15分
ウオーキングー30分
中級クロールー1,000メートル
目標体重-67キロ
今日の体重-
なかなか69キロを維持するのは難しいけど、69キロ台に戻すと『もっと頑張ろう！』
て気になります。
今日はジョギングで1時間続けて走れました。新記録です。
今までは30分走って15分休む、の繰り返しだったけど、徐々に走る時間を伸ばしています。
LSD（ロングスローディスタンス）ってヤツですかねえ？
★今日のトレーニング
ジョギングー1時間15分
ウオーキングー30分
中級クロールー1,000メートル
目標体重-67キロ
今日の体重-
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