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ジープン
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2007/07/14
テーマ： スポーツジムに通っている人(2776)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日もよく走りました。
30分のジョギングを4回やりました。
ウオーキングも1時間です。
ただ、ジョギングと言っても、早歩きしている人にどんどん抜かれていくくらいの早さですが。（笑）
体重は70キロでした。あしたには69キロ台かなあ。頑張ろう！
★今日のトレーニング
※スタジオ
エアロビ-3本
ウオーキング-1時間
★今日の体重：
☆目標体重： 67キロ
30分のジョギングを4回やりました。
ウオーキングも1時間です。
ただ、ジョギングと言っても、早歩きしている人にどんどん抜かれていくくらいの早さですが。（笑）
体重は70キロでした。あしたには69キロ台かなあ。頑張ろう！
★今日のトレーニング
※スタジオ
エアロビ-3本
ウオーキング-1時間
★今日の体重：
☆目標体重： 67キロ
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