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2005.10.25

生きる自信の心理学

(4)

カテゴリ：日記

１０月２２日、２３日と、サングラハ心理学研究所の代表、

岡野守也さん主催のワークショップに参加してきました。

ワークショップのテーマは「生きる自信」。

「生きる自信の心理学」という書籍に基づいて

「揺るぎない自信とは？揺らいでしまう自信とは？」

そしてコスモス・セラピーの核心、

「宇宙と私のつながりの物語＝コスモロジー」

楽しく学ぶことが出来ました。

もともとは俺がテーマとしている「自己受容」に繋がる内容と思い、
参加してきたのですが、色々参考になりそうです。

収穫多し。

レクチャーしてもらった内容の中で、

揺るぎない「自信」についての定義や必要な要素、
そして「揺らいでしまう（偽物の）自信」について
ここに記すと・・

そもそも「自信」とは、

読んで字のごとく、
「自分が自分を信じること、肯定的に観ること」

１．自己承認、自己受容、自己肯定
２．自己能力感
３．自己価値感
４．他者承認

また、揺らいでしまう自信として、以下の４つがあるそうです。

根拠のない「うぬぼれ」
他者を認めない「傲慢」
ある程度の客観性もあるが、永続しない「ナルシズム」

このあたりを「自信」と勘違いして取り扱うと、
「自信」なんていらない、謙虚でいい、ということになってしまう。

が、上記の４つの要素をしっかり持った自信で有れば
自信と同時に謙虚でもいられる。

とのことでした。

個人的に激しく同意したのは、他者承認。

自分にばりばり自信があって、自分のことを認めてても、
他人の凄さ、他人のことを素直に認められないと
ゆがんだ自信では無いでしょうか？

素直に、打算無く人のことを承認できる人

は、素直な自信を持った人　やと思います。

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Last updated 2005.10.25 19:51:54
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■コメント

なかなか難しいですね。。。

どらごんふるーつさん

＞自分にばりばり自信があって、自分のことを認めてても、
他人の凄さ、他人のことを素直に認められないと
ゆがんだ自信では無いでしょうか？

本当にそうだと思います。
他人のことを承認できないのは、自分に自信がないからですものね。
他人も素晴らしいし自分も素晴らしいと認めることを単なるポーズではなく、心の底からできるようになりたいものですが、、、、
難しいですね。。。 (2005.10.26 23:56:31)

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Re:なかなか難しいですね。。。(10/25)

コーチゃんさん

どらごんふるーつさん

投稿ありがとうございます！
難しい、。そう、簡単ではないかもしれません。
でも、以外と単純で、シンプルなようにも思えます。

こういう人を目指したいですね！ (2005.10.28 21:37:28)

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Re:生きる自信の心理学(10/25)

ニコニコゆうこさん

はじめまして！
どらんごんふるーつさんから飛んできました。
わかっているつもりになっていたこと
じっくり考えさせられました。
もっときちんと自分に向き合わないといけないな
と気づかせてもらいました。
またよらせてもらいます♪ (2005.11.11 23:28:07)

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Re[1]:生きる自信の心理学(10/25)

コーチゃんさん

ニコニコゆうこさん

はじめまして！
コメントありがとうございます。

そうですよね、わかったつもりになることって
ありますよね。
そして、自分も含めて多くの人が陥りがちのように思います。

それってどういうことか？

自分に問い続ける姿勢が大事なんやと思います。

言うは易しですが。。 (2005.11.12 16:06:51)

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